Лимон

Чудовий плід сімейства рутових подарували світу стародавні цивілізації Сходу - Індія і Китай. На перший погляд це кислий фрукт, проте, якщо приймати в їжу цедру і шкірку, можна відчути гіркий присмак, який надають які ефірні масла. Не важко здогадатися, цей надзвичайно корисний і відомий у всьому світі цитрус - лимон. Безсумнівна позитивний вплив речовин, що містяться в ароматному плоді кольору теплого сонця, на організм призвело до того, що лимони культивують практично скрізь. Але в природі плід народжується і визріває виключно в субтропічному кліматі.

Користь і шкода лимона

Яскраво-жовтий плід має не тільки незвичайний аромат і смак. Корисні властивості лимона відомі з часів сивої давнини. Старовинні медичні трактати містять унікальні рецепти, які сьогодні актуальні як ніколи.

Ніщо не зможе купірувати ангіну на ранній стадії краще, ніж лимонна цедра і шкірка. Варто всього лише пожувати шматочок, і ефірні масла здійснять справжнє диво.

Сік лимона сприяє виведенню токсинів, підвищує імунітет, що сприяє оздоровленню організму в цілому. Один з найбільш відомих ефектів - зняття спазмів у гіпертоніків, регулювання рівня цукру в крові, що надзвичайно важливо для хворих, що страждають діабетом.

Поряд з лимоном, масло кедрового горіха і оливки мають природну таємницею довголіття. Таким чином мудра земля ділиться з нами своїми секретами. На Балканах і в Туреччині здавна популярний сонячний еліксир молодості: лимонний сік, мед і оливкове масло, змішані в пропорції 2: 4: 1. Одна чайна ложечка еліксиру на день натщесерце подарує здоров'я і молодість на довгі роки.

Зміст цілого комплексу вітамінів зводить лимон в ранг особливо цінних дарів природи. Також безсумнівна користь мушмули. Однак не варто забувати - все повинно бути пропорційно. Шкода лимона можна відчути дуже болісно. Неконтрольоване вживання може призвести до серйозних ускладнень. Корисні властивості і протипоказання лимона порівняти з дією на організм найсильніших препаратів. Можна позбутися від маси проблем, але також придбати цілий букет відчуттів зі знаком мінус. Тому важливо знати міру.

Корисні властивості лимона при схудненні

Користь лимона для схуднення безсумнівна. Калорійність цитрусового плоду всього лише 16 ккал на 100 гр продукту. Гіркота відбиває апетит. Тому лімоносодержащіе напої добре вживати під час лікувальних або профілактичних дієт. Дуже добре впливає сушений імбир. Чай з цим корінцем давно відомий як чудовий засіб для схуднення та зміцнення імунітету.

Користь води з лимоном для схуднення

Найбільш популярний метод спрямований на схуднення - регулярне застосування лимонної води натще за 30 хвилин до першого сніданку. Зробити напій не складно: в теплу воду кладемо кілька часточок лимона, можна додати трохи меду. Пити розмірено і без поспіху. Пізніше можна з'їсти кілька свіжих лимонних часточок. Це закріпить ефект.

Корисні властивості лимона при схудненні безперечні. Але перед початком цитрусової дієти обов'язково проконсультуйтеся з лікарем на предмет наявності протипоказань.

Корисні властивості кісточок лимона

Чим унікальний кислий цитрусовий плід з гіркуватим присмаком? Можна вживати не тільки м'якоть, шкірку і цедру. У хід йдуть навіть насіння. Корисні властивості кісточок лимона були відомі ще в стародавній Мексиці. Знахарі готували спеціальні настойки, попередньо подрібнивши кісточки, вийняті з плоду і висушені на сонці. Таким народним засобом успішно лікували сечокам'яну хворобу і виводили пісок. Сьогодні гомеопати також використовують настоянки на лимонних кісточках.

Протипоказання лимона

• По-перше, сік, насичений ефірними маслами може спровокувати напад алергії.
• По-друге, активні компоненти негативно впливають на зубну емаль, стоншуючи її. Неконтрольоване і надмірне вживання лимонів може призвести до підвищеної чутливості зубів і утворення карієсу.
• По-третє, лимонний сік категорично протипоказаний особам з проблемами органів ШКТ.

Не варто заподіювати шкоду власному організму. Адже природа подарувала сонячні цитруси для радості і здоров'я.

Що ж ще корисного є в лимоні? Про це Ви можете дізнатися з відомої телепередачі, тема якої присвячена саме цьому фрукту.