Корисні властивості імбиру для схуднення

Імбир - рослина тропічне, що не виростає в природі. Вирощують його штучно і традиційно використовують в якості популярної прянощі.

Крім цього, багатьом відомі також корисні властивості імбиру для схуднення. Пряність ця має складний склад, що включає більше чотирьохсот з'єднань. Наявність в имбире такої великої кількості компонентів забезпечує його комплексний вплив на організм.

Виражені лікувальні властивості імбиру для схуднення пояснюються присутністю в даній прянощі найцінніших жирних кислот (олеїнової, лінолевої і каприлової), що прискорюють метаболізм і нормалізують роботу серця. Також цілющі властивості імбиру для схуднення можна пояснити наявністю в його складі гингерола, що додає прянощі пекучий смак і поліпшує моторику кишечника. Крім цього, у складі імбиру присутні незамінні амінокислоти, які нормалізують в організмі обмін речовин.

Як приготувати імбир для схуднення

Проблема, як приготувати імбир для схуднення, хвилює сьогодні багатьох. Для цього необхідно взяти пару ложок (їдалень) свіжого імбиру, дрібно його натерти, залити окропом, після чого на кілька годин залишити настоюватися. У остиглий напій додають трохи меду, а також лимонного соку. Одержаний імбирний напій випивають за кілька прийомів протягом дня.

Зазвичай чаї для схуднення з імбиром заварюють в термосі і потім вживають гарячими, додаючи в них мед і лимон перед вживанням.

Часто імбир мелений для схуднення заварюють разом з часником. Для цього беруть по ложці (їдальні) імбиру меленого, а також дрібно порізаного часнику і заварюють їх парою склянок окропу. Настоявшийся напій проціджують і приймають натщесерце по половині склянки.

Так само імбир часто заварюють разом з висушеними листям різних рослин: брусниці, суниці, м'яти, меліси та ін. У цьому випадку властивості імбиру при схудненні посилюються лікувальними якостями вищезазначених рослин. Брусниця і суниця мають сечогінну дію, а мелиса і м'ята допомагають знизити апетит.

Вживають імбир і в свіжому вигляді, подрібнюючи і додаючи в салати, супи і закуски.

Позитивний ефект, що надається імбиром на організм, полягає в наступному:

• нормалізація обміну речовин.


• жовчогінний ефект.


• поліпшення травлення, стимуляція виділення шлункового соку.


• стимуляція функціонування щитовидної залози.


• поліпшення антитоксичної функції печінки.


• послаблюючий і сечогінний ефект.


• поліпшення перетравлення білків.


• активізація розщеплення і виведення з організму жирів.


• очищення організму від різних токсинів, а так само погано переварити продуктів травлення.

Аналогічне вплив на організм надають також бадьян і кориця. Але якщо користь кориці для схуднення відома досить давно, то корисні властивості кореня імбиру для схуднення, а також властивості бадьяна для схуднення більшості людей відомі стали недавно. Раніше ж всі корисні властивості кореня імбиру використовувалися, головним чином, в народній медицині.