Рецепти кореня імбиру для схуднення

Вічнозелена рослина з прекрасними квітами і міцним корінням, що росте в азіатських тропіках, це імбир.

Цілющі можливості імбиру дуже різноманітні. Всі його чарівні властивості зосереджені в корені. Його вживають як в їжу і застосовують у лікувальних цілях.

У корені імбиру є вітаміни групи В, і вітаміни А і С. У наборі мікроелементів, присутні цинк, залізо, натрій, калій, а також солі кальцію, фосфору і магнію. У корені імбиру міститься практично повний список амінокислот, вельми необхідних людському організму. Багатий імбир для схуднення і ефірними маслами, що додають йому неповторний аромат.

Корінь імбиру має:

• знеболюючим,
• протизапальну,
• заживляющим,
• розсмоктуючим,
• тонізуючим ефектом.

Він справляє позитивний вплив на травну систему, покращує секрецію шлунка, позбавляє від кишкових кольок, нормалізує кровопостачання і може прискорювати обмінні процеси.

Такі можливості рослини і наявність в його складі корисних речовин, дозволяють ефективно застосовувати корінь імбиру для схуднення. Швидкий метаболізм дозволяє швидко втрачати зайві кілограми. Ефективність корекції ваги можна підсилити, використовуючи імбир у вигляді доповнення до правильного харчування.

Імбирний чай для схуднення

Прекрасне засіб для схуднення - імбирний чай. При вживанні його за півгодини до прийому їжі, помітно зниження апетиту, і за обідом ви не будете люто пожирати все, що стоїть на столі. Це перший крок до схуднення.

Існує кілька рецептів приготування чаю з імбиром. Для початку слід ісмельчіть очищений корінь імбиру. Потім відбирають чайну ложку подрібненого імбиру і заварюють окропом, далі дають відстоятися. У настій кладуть чайну ложку меду і шматочок лимона. Цей склад прискорює обмін речовин. Якщо вживати його замість ранкової чашки кави та оздоровчі процедури почнуться з самого ранку.

Рецепт приготування імбирного чаю

Для здійснення іншого методу виготовлення імбирного чаю невеликий корінь імбиру очищають, ріжуть на тонкі пластини і заливають двома літрами гарячої води. Цей цілющий настій настоювати в термосі і з ранку п'ють його в протягом дня замінюючи звичайний чай. При цьому додавайте ложку меду в кожну чашку. Саме такий чай притупляє почуття голоду, і між прийомами їжі є вже не хочеться.

Можна просто в чайник для заварки із зеленим чаєм додавати щіпку імбиру, проте це спосіб не є найефективнішим, хоча безсумнівна користь від нього є, враховуючи цілющий склад імбирного кореня.

Цілющі властивості імбиру

Такі компоненти імбиру, як ефірне масло і гінгерол забезпечують пекучий смак рослині. Вживання цих компонентів сприяє кровообігу, що викликає відчуття додаткового внутрішнього обігріву. При цьому обмін речовин стає інтенсивніше і зайвим кілограмам вже не так просто затриматися на самих невідповідних частинах тіла.

Однак не слід захоплюватися, імбир для схуднення досить активне рослина. Звикати до нього, навіть з благородною метою схуднення слід поступово. Але навіть перевіривши свій організм на імбир, знайте, що більше двох літрів імбирного можуть бути небезпечними для вашого організму.