Краса і здоров'я Всем

Способи скинути 10 кг за місяць

Способи скинути 10 кг за місяць

Перед тим, як скинути за тиждень, або хоча б за місяць десять кілограмів, приготуйтеся, що це не так просто. І не тільки тому, що це зажадає якихось особливих фізичних зусиль і рішучості. На спір, звичайно, таких цифр досягти можна, а далі знову наминали тістечка, але якщо у вас серйозні наміри, як кажуть, всерйоз і надовго, знайте, що всі експрес дієти

Зміст


мають досить нестійкими результатами (в тому числі і тотальне голодування). Така швидка втрата ваги - скинути 10 кг за місяць, досить швидко повертається, отже, необхідно розшукати насправді дієву дієту і, що ще важливіше, правильно з неї вийти. І тут важлива не тільки втрата результату, слід подумати ще й про наслідки. Куди краще буде знайти спосіб, як схуднути на 10 кг за місяць, оскільки це не так позначиться на організмі.

Але все реально, якщо є рішучість. Значну вагу скидається, наприклад, на дев'ятиденної дієті. Графік такий -три дня варений рис, три дні варена куряча грудка і три дні яблука. Сіль, звичайно, відпадає. У всьому курсі найважчі перші три дні, оскільки рис не радує вже на другий, день, так що зручніше зовсім не є. Зате наступні три дні - м'ясні, куряча грудка, хоч і суха, але набагато смачніше. Яблучні дні також важкі, адже яблучний сік викликає почуття голоду. Тут багато зриваються. Але той, хто витримав, нарешті знають спосіб схуднення на десять кілограмів.

Дієта одного продукту




Найрішучіші віддають, зазвичай, перевага голодуванні, проте абсолютно ненадійний спосіб, у зв'язку з тим, що втрачені кілограми повертаються швидше, ніж зникали. Існують і монодієти, однак вони теж переносяться зовсім непросто, адже вживати можна лише один продукт. Причому, неважливо, що це за продукт, рис або шоколад, в будь-якому випадку буде відчутна втрата у вазі, але тут потрібен якийсь план, як ці кілограми не повернути назад. Тобто повертатися до нормального життя доведеться обережно і триматися подалі від холодильника вечорами. Непогано в цей період займатися гімнастикою.

Використання клізми, щоб скинути 10 кг




Багато хто хоче схуднути, чи не сповзаючи з дивана, але це, між іншим, теж можливо. Це звичайне очищення організму, виробляти яке можна за допомогою звичайної клізми. Правда посидіти доведеться вже не на дивані, а дещо в іншому місці. Ми з собою носимо до п'яти кілограмів різних відходів. Їх і без схуднення виводити потрібно частіше.

Клізма дійсно найефективніший спосіб схуднення причому практично безкоштовний. Просто беруть столову ложку солі на літр води і вперед - за півгодини немає кілограмів двох і легкість з'являється. Тут важливо протримати воду в собі хвилини три.

Щотижня можна худнути на п'ять кілограмів, поки не станете легше повітря. Просто сидіти на гречці і кефірі, і щотижня будете втрачати п'ять кілограмів. Є варіант і з «чудо-сумішшю», з якою худнуть, не припиняючи харчуватися. Триста грамів чорносливу, триста грамів білого родзинок, сто мілілітрів сиропу шипшини і пачка «Сени». Сухофрукти мелятся і змішуються з сухою травою і сиропом. Чайна ложка цієї суміші запивается 200 мл води з лимоном. Темпи схуднення - півтора кілограма в день. (Це дуже сильне проносне) .Така смачна суміш ще й дуже корисна.



» » Способи скинути 10 кг за місяць

СХОЖІ МАТЕРІАЛИ
Гречана дієта

Гречана дієта

Гречана дієта дає ситість і одночасне очищення організму. На дієті з гречкою ...

Питна дієта

Питна дієта

Ця дієта, при всій її уявній дивацтва, відноситься до числа найбільш ...

Цукрова дієта

Цукрова дієта

Крім стандартних дієт з обмеженням жирів, калорійності їжі та інше, існують ...

Дієта для грудей

Дієта для грудей

Ви з тих жінок, які побоюються худнути, тому що схуднення «прибере» вашу ...

Дієта 15 кг

Дієта 15 кг

Щоб скинути 15 кілограмів, потрібно всього лише двадцять днів посидіти на ...

Акторська дієта

Акторська дієта

Акторам, як і простим смертним, теж нерідко доводиться сидіти на дієтах. Але, ...


Увага, тільки СЬОГОДНІ!