Краса Всем

Десять помилок, що заважають стати красивішим

"Гріх, якщо людина виглядає не так красиво, ніж міг би", - ще коли сказав Сервантес. Що ж заважає нам бути красивими? Дефіцит часу? Нестача коштів? Ні, найчастіше відсутність справжнього бажання, а ще омани. З бажанням кожен розбирається в поодинці, а ось десять найпоширеніших помилок, що стосуються догляду за зовнішністю, спробуємо розвіяти разом.

Гімнастика допомагає худнути
Схуднути за допомогою звичайної гімнастики і ранкової зарядки неможливо. Щоб схуднути на один кілограм, ми повинні спалити 8000 калорій, тоді як півгодинна посилена зарядка поглинає 300. Зате гімнастика - прекрасна підмога до курсу схуднення.
У лазні втрачається зайву вагу
Потіючи в лазні, ми дійсно втрачаємо близько двох кілограмів, але відбувається це за рахунок випаровується з організму води. Втрата цих "зайвих кілограмів" відновлюється буквально за кілька годин.
Існують дієти, за допомогою яких можна схуднути раз і назавжди
Припиніть худнути - і ви знову почнете набирати вагу. Кінець будь-якої дієти означає зменшення виділення адреналіну, який допомагає спалювати жири. Пройшовши курс схуднення, ви, на жаль, неодмінно повернете свої кілограми, - якщо перестанете стежити за харчуванням, обмежувати споживання жирів і цукру.
Щоб схуднути, потрібно їсти якомога рідше
Людина їсть тричі на день, і це нормально. Якщо він пропустить, припустимо, сніданок, то в обід з'їсть вдвічі більше звичайного. І це теж нормально. А далі починається випадання з норми. Організм, будучи не в змозі спалити звалився на нього обсяг калорій, відкладає їх про запас, у вигляді жиру. Досліди на гризунах показали, що один і той же об'єм їжі, що дається їм в три прийоми, не змінював ваги тварин, тоді як їжа один раз в день приводила до ожиріння.
Від фруктів не поправляються
Всі фрукти містять цукор, а значить, забезпечують організм калоріями. Деякі фрукти, такі, як виноград і банани, навіть активніше в цьому відношенні, ніж хліб і кондитерські вироби. Тому, сидячи на дієті, налягайте на кавуни, грейпфрути, малину, полуницю, сливи, ананаси. До речі, ананаси, одні з найбагатших цукром фруктів, для фігури безпечні, оскільки містять бромелін - речовина, що сприяє спалюванню жирів.
Видаляти родимки і родимі плями не можна
Якщо родимки і родимі плями знаходяться в місцях тертя або змінюють свій колір і розміри, їх неодмінно видаляють. Тільки робити це потрібно не вам, а фахівця-косметолога.
Декоративна косметика псує шкіру
Використання макіяжу ніяк не відбивається на стані шкіри, якщо, звичайно, ви користуєтеся якісною косметикою, не скінчився термін придатності. Гарна шкіра - насамперед спадковий фактор, потім відображення стану здоров'я, ну і, нарешті, вік. Здорова, доглянута шкіра не боїться косметики.
Тональний крем і рідка основа під макіяж заважають шкірі дихати
Сучасні основи під макіяж настільки подрібнені, що ніяк не можуть перешкодити диханню шкіри. Здорова шкіра чудово переносить таку основу. (До речі, вона ж захищає клітини від дії сонячних променів, шкідливих речовин, що містяться в повітрі, і втрати вологи.)
Вітамін А сприяє виникненню засмаги
Вітамін А, як і інші вітаміни, ніякого впливу на придбання засмаги не надає. Це думка, ймовірно, виникло через те, що каротин - попередник вітаміну А, - приймається у великих кількостях, дає шкірі жовтуватий відтінок.
Гімнастика особи запобігає появі зморшок
Зморшки - ознака старіння шкіри, викликаного недостатнім виробленням колагену. Гімнастика не може вплинути на цей процес і запобігти появі зморшок. Зате з її допомогою можна зміцнити м'язи обличчя і скорегувати мімічні зморшки.