Дієти, розвантаження Всем

Безвуглеводна дієта

Фото - Безвуглеводна дієтаЗниження ваги можна домогтися, користуючись дієтами із зменшеною кількістю вуглеводів. Тут не так важливо рахувати калорії, як регулювати надходження в організм кількість крохмалю і цукру.
Основний принцип цієї дієти такий: кількість калорій, що надходять з їжею у вигляді вуглеводів, не повинно перевищувати 250.
Споживання м'яса, птиці, риби, сиру і сиру не контролюється. Пити можна все, крім алкогольних напоїв.
Одночасно слід обмежити споживання жирів.
Споживання вуглеводів необхідно суворо контролювати. Рекомендуються будь-які зелені салати, овочі (особливо капуста), коренеплоди, фрукти (тільки цитрусові) і ягоди. Хліб - тільки чорний і не більше одного шматочка в день.

Ось один з можливих варіантів такої дієти:
Сніданок: половина грейпфрута або 120 г соку грейпфрута без цукру, 2 яйця, 2 шматочки нежирної шинки, каву або чай без цукру
Обід: половина грейпфрута
Вечеря: м'ясо, риба або птах, зелений салат з лимонним соком, чай



» » » Безвуглеводна дієта

СХОЖІ МАТЕРІАЛИ
Протеїнова дієта

Протеїнова дієта

10 днів без вуглеводів і цукру. Для людей з великою вагою втрата ваги досягає ...

Французька дієта

Французька дієта

Застосовується дієта протягом 14 днів. Абсолютно виключаються сіль, цукор, ...

Дієта англійська

Дієта англійська

Ця англійська дієта має гарантує тривалу, "стійку" стрункість. Принцип ...

Грейпфрутова дієта

Грейпфрутова дієта

Грейпфрутова дієта вважається однією з найефективніших. На ній можна скинути 3 ...

Триденна дієта

Триденна дієта

Ця дієта розрахована на 3 дні. Дієта, в принципі, легко переноситься. Після 3-х ...

Японська дієта

Японська дієта

Протягом 13 днів втрачається 7-8 кілограмів ваги. У цей період організм ...

Дієта на 2 тижні

Дієта на 2 тижні

1 ДЕНЬ: Сніданок: Кава (заварний, без цукру і молока) Обід: 1 яйце в круту, ...

Дієта на місяць

Дієта на місяць

Ця дієта спирається не на калорійність їжі, а на хімічні реакції, що протікають ...

Дієта фігуристки

Дієта фігуристки

Автор дієти писала, що за два тижні скинула 17 кг. Дієта розрахована на 14 ...

Яблучна дієта

Яблучна дієта

Яблука - відмінний дієтичний продукт, вони містять мінімум калорій і багато ...

Білкова дієта

Білкова дієта

Ця дієта дозволить вам скинути за два тижні від трьох до восьми кілограмів. ...

Ситна дієта

Ситна дієта

Хоча ситна дієта входить до групи низькокалорійних дієт, вона передбачає ...

Дієта Маггі

Дієта Маггі

До того, як приступити до харчування за цією схемою, необхідно зважитися. Дієта ...


Увага, тільки СЬОГОДНІ!