Дієта фігуристки

Автор дієти писала, що за два тижні скинула 17 кг. Дієта розрахована на 14 днів.
Час для кожного прийому їжі можна розрахувати індивідуально, остання вечеря - не пізніше 22.00.

Перший сніданок: 1 стакан мінеральної води без газів.
Другий сніданок: півчашки висівок + 2 чашки зеленого чаю без цукру.
Третій сніданок: 2 яблука.
Перший обід: 2 сухарика і 1 гуртка кефіру нежирного.
Другий обід: 1 апельсин і 100 г нежирного сиру.
Полудень: 4 зернових хлібця і 1 чашка чорного чаю без цукру.
Перша вечеря: 100 г нежирного сиру.
Друга вечеря: 100 г вареної яловичини або курки або 2 яйця курячих (краще чергувати: один день курка, другий день - яловичина, третій - яйця).