Французька дієта

Застосовується дієта протягом 14 днів. Абсолютно виключаються сіль, цукор, алкоголь, хліб та інші борошняні вироби. Меню не змінювати, оскільки тільки така послідовність застосовуваної їжі викликає необхідні зміни в обмінних процесах.
Під час дотримання цієї дієти можна пити лише кип'ячену воду або мінеральну.
Дієту можна повторити через півроку.

Перший день:
сніданок - чорна кава
обід - два яйця, листовий салат, помідор
вечеря - шматок нежирного вареного м'яса, листовий салат

Другий день:
сніданок - чорна кава, сухарик
обід - шматок вареного м'яса
вечеря - шинка або варена ковбаса без жиру, листовий салат

Третій день:
сніданок - чорна кава, сухарик
обід - морква смажена на рослинній олії, помідор, мандарин або апельсин
вечеря - два яйця, нежирна ковбаса, листовий салат

Четвертий день:
сніданок - чорна кава, сухарик
обід - одне яйце, свіжа морква, сир
вечеря - фруктовий салат, кефір

П'ятий день:
сніданок - терта морква з лимонним соком
обід - варена риба, помідор
вечеря - шматок вареного м'яса

Шостий день:
сніданок - чорна кава
обід - варена курка, листовий салат
вечеря - шматок вареного м'яса

Сьомий день:
сніданок - чай
обід - варене м'ясо, фрукти
вечеря - нежирна шинка або ковбаса

Восьмий день: як перший

Дев'ятий день: як другої

Десятий день: як третій

Одинадцятий день: як четвертий

Дванадцятий день день: як п'ятий

Тринадцятий день: як шостий

Чотирнадцятий день: як сьомий