Цукрова дієта

Користь від такої дієти буде відчутна - ваш організм відпочине від білків і жирів, позбавиться від пари кілограмів і очиститься. За допомогою цієї дієти ви допоможете нирках і печінці ненадовго розслабитися, таким чином, цукрова дієта найбільш корисна людям, страждаючим хронічним захворюваннями цих органів.

Як же сидіти на цукрових дієті?

Дуже просто: В день випиваєте півтора літра води без газу і п'ять склянок чаю, які підсолоджують 30 грамами цукру на кожні 200 мілілітрів чаю. Страждати від голоду ви не станете, та й енергія буде надходити. Але, тим не менш, в дні дієти не рекомендуються активні заняття спортом. Краще прогуляйтеся пішки, подихайте свіжим повітрям, добре висипайтеся - спіть не менше 10 годин.

Але не спокушайтеся відразу на солодкий чай. Перед цукрової дієтою треба обов'язково порадитися з лікарем: ви можете, наприклад, не знати про свої проблеми з рівнем цукру в крові. До того ж цієї дієти не варто дотримуватися під час хвороби, при загальній слабкості або з інших причин. Після дієти у деяких спостерігається сонливість і слабкість, тому цукрову дієту рекомендують проводити по вихідних.

Отже, ви закінчили дієту, тепер найголовніше: не їсти все підряд. Спочатку введіть легкі овочі, потім фрукти, потім каші. І тільки після всього цього повертайтеся до свого звичайного раціону.

Критика від Fitfan.ru

Ми спеціально виклали так звану "цукрову дієту", щоб показати до якого моразма може докотитися ділітантскій підхід у вигадуванні дієт. Ця дієта - звичайна вигадка запаленого мозку який-небудь домогосподарки з 20 кг зайвої ваги.

Можете бути впевнені, що не скинете ні грама ваги, не очистите ні печінку, ні нирки! А весь з'їдений цукор піде в жир. Організму потрібні білки і жири кожен день! "Відпочивати" від білків і жирів - це теж саме що отдахать від повітря, який нам життєво необхідний.

Спробувати цю дієту на собі - рівносильно шкідницької експерименту над своїм здоров'ям!