Дієти, розвантаження Всем

Кефірна дієта

Фото - Кефірна дієта

Існує кілька варіантів кефірної дієти:

1 варіант: Можна просто пити тільки кефір, 1-1.5 л свіжого кефіру без цукру випити за п'ять-шість прийомів через рівні проміжки часу. Тривалість дієти - 3 дні.

2 варіант: Можна до того ж кількістю кефіру додати ще 0,5-1 кг солодких фруктів і овочів. Цієї дієти можна дотримуватися 5-6 днів.

3 варіант: Не настільки вже одноманітна, тільки всі страви готуються без цукру і солі:
1 день - п'ять варених картоплин і півтора літри кефіру;
2 день - 100 г вареної курятини і ті ж півтора літри кефіру;
3 день - 100 г відвареного м'яса плюс 1,5 л кефіру;
4 день - 100 г вареної риби і знову ж кефір;
5 день - фрукти і овочі (окрім калорійних бананів і винограду!) І 1,5 л кефіру;
6 день - тільки кефір;
7 день - мінеральна вода.

Повторювати дієту не раніше ніж через місяць, краще через півтора-два.




СХОЖІ МАТЕРІАЛИ
Дієта англійська

Дієта англійська

Ця англійська дієта має гарантує тривалу, "стійку" стрункість. Принцип ...

Без солі дієта

Без солі дієта

Ефективна бессолевая дієта: Падіння ваги імовірно 1 кг за добу.Не можна: ...

Англійська дієта

Англійська дієта

Золоте правило англійської дієти: мінімум калорій з ранку, максимум - на ...

Японська дієта

Японська дієта

Протягом 13 днів втрачається 7-8 кілограмів ваги. У цей період організм ...

Двотижнева дієта

Двотижнева дієта

1-й день: 5 відварних картоплин (в мундирі) + 1 літр кефіру (після 18 00 не ...

Рисова дієта

Рисова дієта

Рис - один з найулюбленіших розробниками дієт продуктів, тому що він не тільки ...

Дієта на 2 тижні

Дієта на 2 тижні

1 ДЕНЬ: Сніданок: Кава (заварний, без цукру і молока) Обід: 1 яйце в круту, ...

Східна дієта

Східна дієта

Серед численних дієт для схуднення найбільш пристосованою до ...

Дієта фігуристки

Дієта фігуристки

Автор дієти писала, що за два тижні скинула 17 кг. Дієта розрахована на 14 ...

Дієта екстремальна

Дієта екстремальна

Це короткострокова екстремальна дієта, для тих, хто хоче швидко скинути вагу до ...

Молодик дієта

Молодик дієта

Починається дієта в перший день місяця і триває всього чотири доби, після чого ...

Білкова дієта

Білкова дієта

Ця дієта дозволить вам скинути за два тижні від трьох до восьми кілограмів. ...

Дієта долиною

Дієта долиною

При цій дієті можна втратити до 7 кг за тиждень. Їсти можна тільки до 18 годин. ...

Кальцієва дієта

Кальцієва дієта

Захоплюючись чиєїсь білосніжною посмішкою, копицею густих пишних волосся, ...

Дієта 15 кг

Дієта 15 кг

Щоб скинути 15 кілограмів, потрібно всього лише двадцять днів посидіти на ...

Акторська дієта

Акторська дієта

Акторам, як і простим смертним, теж нерідко доводиться сидіти на дієтах. Але, ...

Селеровому дієта

Селеровому дієта

Селеровому дієта розрахована на 14 діб. Її меню досить низькокалорійне, і це ...


Увага, тільки СЬОГОДНІ!