Дієти, розвантаження Всем

Східна дієта

Фото - Східна дієта

Серед численних дієт для схуднення найбільш пристосованою до середньоєвропейських умов життя є так звана "східна дієта", Розрахована на 10 днів. Кількість пиття в ній не обмежена, і при строгому дотриманні дієти людина втрачає у вазі до 4 кг. Через 3-4 місяці дієту можна повторити.

При будь-якій дієті для схуднення слід завжди пам'ятати про необхідність споживання достатньої кількості білка, брак якого гнітюче діє на всі функції організму і погіршує настрій. В день потрібно не менше 250-300 г білкової їжі.

8.00 - чашка кави або чаю
11.00 - варене яйце + 8 шт. чорносливу сушеного або свіжих слив
14.00 - 200 г відвареного пісного м'яса + 100 г гарніру з капусти або моркви (бажано свіжих) + яблуко або апельсин
17.00 - 30 г сиру + апельсин або яблуко
20.00 - 1 склянка кисляку або кефіру




СХОЖІ МАТЕРІАЛИ
Дієта англійська

Дієта англійська

Ця англійська дієта має гарантує тривалу, "стійку" стрункість. Принцип ...

Картопляна дієта

Картопляна дієта

Сніданок: 1 склянка молока Обід: 300 г картопляного пюре Вечеря: картопляний ...

Грейпфрутова дієта

Грейпфрутова дієта

Грейпфрутова дієта вважається однією з найефективніших. На ній можна скинути 3 ...

Триденна дієта

Триденна дієта

Ця дієта розрахована на 3 дні. Дієта, в принципі, легко переноситься. Після 3-х ...

Англійська дієта

Англійська дієта

Золоте правило англійської дієти: мінімум калорій з ранку, максимум - на ...

Японська дієта

Японська дієта

Протягом 13 днів втрачається 7-8 кілограмів ваги. У цей період організм ...

Дієта за очками

Дієта за очками

Дієта за очками замінює таблицю калорійності. Вважати зручніше, їсти можна все ...

Дієта на 2 тижні

Дієта на 2 тижні

1 ДЕНЬ: Сніданок: Кава (заварний, без цукру і молока) Обід: 1 яйце в круту, ...

Дієта тижнева

Дієта тижнева

Ефективна дієта: Мінус 5-7 кг.Перші три дні: 9.00 - яйце варене круто 13.00 - ...

Дієта на місяць

Дієта на місяць

Ця дієта спирається не на калорійність їжі, а на хімічні реакції, що протікають ...

Дієта фігуристки

Дієта фігуристки

Автор дієти писала, що за два тижні скинула 17 кг. Дієта розрахована на 14 ...

Ефективна дієта

Ефективна дієта

За 10 днів можна схуднути на 7 кг. При необхідності (якщо потрібно схуднути ...

Яблучна дієта

Яблучна дієта

Яблука - відмінний дієтичний продукт, вони містять мінімум калорій і багато ...

Дієта екстремальна

Дієта екстремальна

Це короткострокова екстремальна дієта, для тих, хто хоче швидко скинути вагу до ...

Молодик дієта

Молодик дієта

Починається дієта в перший день місяця і триває всього чотири доби, після чого ...

Білкова дієта

Білкова дієта

Ця дієта дозволить вам скинути за два тижні від трьох до восьми кілограмів. ...

Дієта долиною

Дієта долиною

При цій дієті можна втратити до 7 кг за тиждень. Їсти можна тільки до 18 годин. ...

Експрес дієта

Експрес дієта

Експрес дієта: Можливо скинути 5 кг за 8 днів.Перший день Сніданок: 1 апельсин ...


Увага, тільки СЬОГОДНІ!