Дієта долиною

При цій дієті можна втратити до 7 кг за тиждень.
Їсти можна тільки до 18 годин. Дієта еффетівная:

1-й день: 5 відварних картоплин в мундирі + 0,5 л кефіру
2-й день: 200 г сметани + 0,5 л кефіру
3-й день: 200 г сиру + 0,5 л кефіру
4-й день: половина вареної курки без шкірки і без солі + 0,5 л кефіру
5-й день: 1 кг яблук або 0,5 кг моркви або 300 г чорносливу + 0,5 л кефіру
6-й день: 1 л кефіру
7-й день: 1 л мінеральної води