Дієти, розвантаження Всем

Дієта картопляна

Фото - Дієта картоплянаПри суворому дотриманні картопляної дієті можна втратити до 7 кілограмів.

1-3 день:
1,5 кг картоплі (на один день) слід запекти в духовці до утворення золотистої скоринки, розділити на 5-6 порцій і з'їсти протягом дня. Їсти без солі, масла і спецій. Необхідно випивати не менше 2-х л чистої або мінеральної води без газу. Більше нічого не дозволяється.

4-6 день:
1,5 кг картоплі (на один день) ретельно промити і зварити цілком «у мундирі». Розділити на 4-5 порцій. 2 порції необхідно з'їсти без добавок, в решту можна додати трохи вершкового або оливкової олії, солі і лимонного соку.

7-9 день:
1,5 кг картоплі (на один день) запекти в духовці або варити на пару, потім з нього можна зробити пюре з невеликим шматочком вершкового масла, або розрізати на частини, заправивши оливковою олією, зеленню і часником.

Під час дієти організм щодня отримуватиме 1200 ккал, білок, вітаміни і найважливіші мікроелементи. Картопляна дієта сприяє глибокому очищенню кишечника.
Ця дієта відносно нешкідлива і не виснажує організм. Особливих протипоказань немає.




СХОЖІ МАТЕРІАЛИ
Гречана дієта

Гречана дієта

Гречана дієта дає ситість і одночасне очищення організму. На дієті з гречкою ...

Картопляна дієта

Картопляна дієта

Сніданок: 1 склянка молока Обід: 300 г картопляного пюре Вечеря: картопляний ...

Без солі дієта

Без солі дієта

Ефективна бессолевая дієта: Падіння ваги імовірно 1 кг за добу.Не можна: ...

Дієта Пугачової

Дієта Пугачової

Які тільки дієти перепробувала Пугачова, поки знайомий співачки не запропонував ...

Двотижнева дієта

Двотижнева дієта

1-й день: 5 відварних картоплин (в мундирі) + 1 літр кефіру (після 18 00 не ...

Рисова дієта

Рисова дієта

Рис - один з найулюбленіших розробниками дієт продуктів, тому що він не тільки ...

Дієта за очками

Дієта за очками

Дієта за очками замінює таблицю калорійності. Вважати зручніше, їсти можна все ...

Ефективна дієта

Ефективна дієта

За 10 днів можна схуднути на 7 кг. При необхідності (якщо потрібно схуднути ...

Дієта картопляна

Дієта картопляна

Енергетична цінність картоплі складає всього 70 ккал на 100 г. У картоплі немає ...

Дієта долиною

Дієта долиною

При цій дієті можна втратити до 7 кг за тиждень. Їсти можна тільки до 18 годин. ...

Жокейська дієта

Жокейська дієта

Перший день: один печений курча, розділений на три частини. Другий день: 300 г ...

Калієва дієта

Калієва дієта

Дотримуватися калиевую дієту рекомендується при недостатності кровообігу і ...

Дієта Дюка

Дієта Дюка

Ця дієта розроблена відомим французьким дієтологом П'єром Дюканов. Її принцип ...


Увага, тільки СЬОГОДНІ!