Дієта з дієтичним борщем

Зварити борщ:
2 ст.л. рослинного масла
1 невелика цибулина
1 паличка селери
1 морквина
1/2 солодкого перцю
1 цукіні
1 невеликий буряк (бажано з бадиллям)
1/2 невеликого качана капусти
2-3 ст.л. томатної пасти
14 склянок води
Загасити на рослинному маслі цибулю, селеру, моркву і буряк з томатною пастою. Відварити капусту, перець, цукіні і бурякове бадилля. Змішати з тушкованими овочами. Посолити і поперчити за смаком. Борщ виходить цілком їстівний і низькокалорійний. Хороша альтернатива відомої суповий дієті. Вся порція десь 600 калорій.

Дієта:

1-й день: борщ і всі сорти фруктів, окрім бананів; в якості пиття: несолодкі чай, каву або воду
2-й день: борщ і зелені овочі (свіжі, листові або консервовані), утриматися від кукурудзи, зеленого горошку і бобових; на вечерю - одна печена картоплина з рослинним маслом
3-й день: борщ, фрукти та овочі, але без картоплі
4-й день: борщ, фрукти та овочі, включаючи банани і нежирне молоко
5-й день: борщ, яловичина і помідори
6-й день: борщ, яловичина і овочі (особливо листові)
7-й день: борщ, натуральний рис з овочами, фруктовий сік