Корисні властивості грейпфрута

У темах нашого сайту ми вже розповідали про деякі цитрусових, ну а сьогодні ми поговоримо про корисні властивості грейпфрута. Цей яскравий фрукт є гібридом апельсина і досить корисного помело

. Історія цього фрукта вкрай розпливчаста і заплутана. У деяких джерелах згадується, що грейпфрут був виведений в 19 столітті в Індії. У той час як в інших, перші згадки про це фрукті зустрічаються ще в 1750 році. Ні про яку користь сучасного грейпфрута мови тоді і не йшло. Відомо тільки, що першим його назвою було «заборонений плід». На думку ботаніка того часу Гріффітсона Хьюджеса, саме грейпфрут, а не яблуко став причиною вселенської трагедії Адама і Єви.

Не дивлячись на вже відомі лікувальні якості цей плід, через свого сумнівного назви, не дуже добре продавався в ті часи. Місцеві купці довго думали як підвищити популярність цього фрукта, і врешті-решт вирішили назвати його грейпфрутом. Таке ім'я додало цьому плоду набагато більше популярності серед населення і збільшило його продажу.

Корисні властивості грейпфрута і склад

Корисні властивості грейпфрута пояснюються його найціннішим природним складом. У нього входить безліч вітамінів, макро- і мікроелементів, органічних кислот та інших природних складових. Завдяки значному вмісту калію і магнію лікувальну властивість грейпфрутів спостерігаються в поліпшенні роботи серцево-судинної системи, зниженні артеріального тиску і рівня холестерину в крові. Ну а що міститься в цьому плоді кальцій сприятиме здоров'ю зубів і кісток, а так само покращувати стан волосся і нігтів. Раз мова пішла про здоров'я зубів, то варто згадати, що грейпфрут є чудовим природним засобом у лікуванні пародонтозу і кровоточивості ясен. Мабуть, найбільш відомий грейпфрут своєю здатністю поліпшувати травлення і обмінні процеси в організмі. Народній медицині так само відомо лікувальний вплив цього фрукта на організм людини, особливо на поліпшення роботи печінки, допомоги при мігрені і атеросклерозі. У період вірусних епідемій цей плід буде корисний в якості гарного кошти для підняття імунітету і лікування простудних захворювань. На думку лікарів завдяки своїм корисним властивостям грейпфрут сприяє зниженню рівня глюкози в крові, внаслідок чого ймовірність виникнення цукрового діабету значно знижується. Окремо варто сказати про комплекс найпотужніших антиоксидантів входять до складу цього фрукта. Завдяки їм грейпфрут є відмінним профілактичним продуктом ракових захворювань, а так само здатний до продовження вашої краси і молодості.

Корисні властивості грейпфрута для шкіри

Грейпфрут активно застосовується і в косметології. При цьому використовується як сам плід, так і його шкірка і сік. Сік цього фрукта додають до складу масок для жирної і нормальної шкіри. А на шкірці грейпфрута роблять настої для догляду за шкірою шиї. Крім цього екстракт грейпфрута використовується у виробництві кремів, шампунів і бальзамів. Косметологи знайомі і з корисними властивостями грейпфрутового масла, одержуваного з його шкірки. Цей лікувальний продукт чудово знімає втому, розслаблює і заряджає природною енергією. Сьогодні корисні властивості грейпфрутового масла використовуються у виробництві антицелюлітних і протинабрякових кремів. У народній медицині так само відомо про здатність грейпфрута, видаляти веснянки і очищати шкіру.

Корисні властивості грейпфрута в боротьбі із зайвою вагою

Не варто забувати і про такий корисні властивості грейпфрута, як його ефективність у боротьбі із зайвою вагою. Дана якість цього чудового фрукта активно використовується в різноманітних дієтах. Будучи продуктом багатим на вітаміни та поживні речовини, в теж час грейпфрут вважається низькокалорійним фруктом. Саме завдяки такому поєднанню, цей плід є ефективним в боротьбі із зайвою вагою. Речовини, що входять до його складу сприяють поліпшенню травлення і прискоренню обмінних процесів в організмі. За здатність грейпфрута поліпшувати травлення відповідає нарингін - речовина, що міститься в його м'якоті. Відомо, що досить часто багато дієти допомагають схуднути, супроводжуються негативними наслідками дефіциту для організму речовин і вітамінів. Проте дане твердження не варто приписувати до нашого сьогоднішнього фрукту. Завдяки природному складу грейпфрута, численні дієти з його використанням не тільки не призводять до нестачі необхідних речовин, але і збагачують організм багатьма корисними та необхідними речовинами. Однак, незважаючи на це, варто пам'ятати, що ефективність грейпфрута в боротьбі із зайвою вагою, буде спостерігатися тільки за умови його вживання без поєднання з цукром. Крім цього для досягнення максимального результату, в позбавленні від зайвих кілограмів, дієти з використанням грейпфрута краще поєднувати з урахуванням калорійності інших вживаних продуктів і регулярними фізичними навантаженнями.

Грейпфрут - корисні властивості та протипоказання

Розповідаючи про корисні властивості грейпфрута можна не згадати про деякі протипоказання щодо вживання даного продукту. Перш за все, цей фрукт не варто їсти людям страждають на виразкову хворобу шлунка або гастрит з підвищеною кислотність. Крім цього з обережність варто вживати грейпфрут і людям, що мають проблеми з печінкою. Справа в тому, що речовини, що містяться в цьому фрукті, можуть злегка загальмовувати її роботу. Що в деяких випадку може призвести до погіршення стану хворого.

Не так давно засоби масової інформації поставили під сумнів корисні властивості грейпфрутів, пославшись при цьому на дослідження каліфорнійських вчених. У матеріалах журналістів вказується, що з'їдання більше 1/4 частини грейпфрута в день, збільшує ризик виникнення раку грудей у жінок на 30%. Зробивши сенсацію на даній новини, діячі ЗМІ забули або навмисно не доповнили це дослідження. Не вказавши при цьому, що дані висновки стосуються жінок після клімаксу, а так само живуть у районах з жарким кліматом і сильним сонячним випромінюванням. Так що для більшості жінок нашої країни корисність властивостей грейпфрута і його соку важко поставити під сумнів.

Ще одна небезпека грейпфрутового соку пов'язана з його високою кислотністю. Непомірне вживання цього продукту може викликати подразнення слизових шлунково-кишкового тракту, а так само негативно позначитися на здоров'ї зубів і ясен.

Продовжуючи розповідати про деякі протипоказання щодо вживання даного фрукта, варто згадати, що грейпфрут і його сік, ні в якому разі не варто поєднувати з лікарськими препаратами. Справа в тому, що речовини знаходяться в цьому плоді можуть значно підсилити дію лікарських засобів, спровокувавши тим самим передозування. Однак для деяких ліків, грейпфрут навпроти здатний знизити їх дію. Так, наприклад якщо жінка приймає протизаплідні таблетки і щодня вживає грейпфрут або його сік, то ефективність цих препаратів різко знижується, відповідно ризик завагітніти зростає. Тому краще утриматися від вживання цього фрукта в період прийому лікарських препаратів. В інших випадках достатньо просто вживати цей фрукт в міру.

Познайомитися з іншими корисними властивостями грейпфрута Ви можете в цій статті.