Користь зеленого чаю

В останні роки за свій чудовий смак і корисність зелений чай отримав широку популярність в нашій країні. Дивно, але протягом багатьох років, люди в основному вживали лише чорний чай. У той час, як на сході про лікувальні властивості зеленого чаю відомо, дуже давно. Популярність цього напою в даній місцевості, пояснюється, насамперед, його здатністю прекрасно втамовувати спрагу. Але крім цього, люди тих місць, з давніх часів знали і про його природних властивостях. Якраз на основі цього факту, багато сучасні вчені, пов'язують довголіття жителів країн Сходу, саме з вживанням цього напою.

Зелений чай для схуднення

Найбільш відоме корисна властивість зеленого чаю в народі, пов'язано з його здатністю боротьби із зайвою вагою. Приклад китайців, які є основними знавцями цього напою, доводить цей факт. Серед них дуже рідко зустрічаються повні люди. Офіційна медицина так само підтверджує користь зеленого чаю в збереженні фігури. Пояснюючи це, його здатність виводити шлаки, нормалізувалася роботу травної системи і метаболічних процесів організму. Дієтологи стверджують, що достатньо все кількох тижнів вживання зеленого чаю, що б помітити ефект зниження ваги. Однак, швидше за все дане твердження не можна назвати істинним, так як багато залежить від індивідуальних особливостей кожної окремої людини. Але так це чи ні, однозначно можна бути впевненим, що зелений чай для схуднення дійсно ефективний.

Користь зеленого чаю

Про користь зеленого чаю відомо як традиційної, так і народній медицині. У свою чергу багато фармацевтичних компаній активно використовують цей продукт, у виробництві своєї продукції.

У косметології зелений чай так само застосовується в різноманітних кремах, шампунях та інших товарах. Окремо варто виділити користь зеленого чаю для шкіри. Вхідні в його склад антиоксиданти мають омолоджуючий ефект і захищають клітини від вікових змін. Крім цього, ці речовини піднімають імунітет і перешкоджають виникненню ракових захворювань.

Найважливішим антиоксидантом для організму людини є цинк, яким дуже багатий даний напій. Про його значної ролі для здоров'я людини ми вже говорили, обговорюючи корисні властивості імбиру. Поряд з ними до складу зеленого чаю входять: калій, фтор, йод, всілякі кислоти, а так само вітаміни групи В, С і К. Про значення багатьох з цих речовин і вітамінів ми так само вже вели розмову в попередніх темах нашого сайту ProPolzu. ru Наприклад в цій статті https://loveginka.ru/rizne/6554-korisni-vlastivosti-frukta-hurma.html, досить докладно розглянута роль калію в організмі людини. Що ж стосується вітамінів групи В, а зокрема вітаміну В2, то про нього ми розповідали обговорюючи користь мандаринів. Ну а ми повернемося до нашої основної теми і подивимося чим корисний зелений чай.

Науково доведені лікувальні властивості цього напою в поліпшенні сну, зміцненні нервової системи, позбавленні від депресії і навіть у збільшенні сексуальної енергії. Відомо так само і про здатність даного продукту виводити деякі радіоактивні речовини з організму. Життєвим прикладом це довели жителі Японського міста Хірасіма, які вживали після ядерного вибуху кілька чашок зеленого чаю регулярно. Якраз завдяки цій трапезі багато з них змогли зберегти своє життя.

Крім перерахованих лікувальних властивостей розглянутого напою, китайської та японської культури давно відомо про корисність зеленого чаю з точки зору духовного стану людини. Доведено, що цей продукт збільшує концентрацію уваги, швидкість реакції і процеси мислення. Справа в тому, що зелений чай високо якості є слабким психостимулятором, при цьому не заподіює шкоди здоров'ю. У стародавні часи за чайній трапезою, часто народжувалися нестандартні рішення багатьох складних проблем. У китайських джерелах говориться про здатність даного напою загострювати і посилювати творчі здібності людини. Проте досягти такого ефекту можна тільки вживаючи якісний продукт і що не мало важливо правильно заварений.

Як вибрати і приготувати корисний зелений чай

Чайна трапеза включала в себе безліч етапів і тонкощів, від знання яких, в кінцевому рахунку, залежать смак і лікувальні властивості цього напою. Традиційний російський спосіб заварювання тут не підходить. Так як при ньому, чай не тільки втрачає свої природні якості, але і ставати гірким і не смачним. Тому якщо ви вирішили дійсно випробувати чудовий смак цього напою, то вживайте тільки правильно заварений зелений чай.

Окремо варто виділити і якість даного продукту. Не дивлячись на те, що часто на його упаковках вказується термін придатності до декількох років, варто розуміти, що чим раніше був проведений чай, тим краще його смак і тим більш корисними властивостями він володіє.

При покупці зеленого чаю зверніть також увагу і на його склад. У якісному продукті не повинні знаходитися ароматизатори. Сам факт їхньої присутності змушує задуматися про походження даного продукту. Часто виробники пишуть, що до складу напою входять такі добавки як жасмин, гібіскус, хризантема та ін, які природно тільки збільшують його користь. Проте буває й так, що присутність їх в натуральному вигляді може бути замінене саме ароматичними речовинами. Так що в цьому плані варто бути уважнішими і цікавитися складом чаю.

Дізнавшись про користь зеленого чаю, для організму, краси і душевного здоров'я, тепер Ви можете якомога частіше насолоджуватися цим чудовим напоєм. Якщо у вас виникають питання за його вибором і способом приготування, то в даний час інформації про це досить багато як в мережі інтернет, так і в друкованих виданнях.

Зрозуміти як правильно заварювати зелений чай можна подивившись це коротеньке відео

Для тих, хто не дуже хоче занурюватися в тонкощі приготування цього напою, хорошою альтернативою стануть спеціалізованих закладів, де завжди можна насолодитися якісним і корисним зеленим чаєм тут і зараз.