Поради новачкам Всем

Чи сумісні робота в гойдалці і кікбоксинг?

На тренуваннях з кікбоксингу вичавлюю себе, це скажений кросфіт - працюємо тільки на швидкість і вибух. Вообщем спалюю багато калорій. Зараз хочу додати до 3 тертя кика 2-3 тренування на масу. Хочу підкачати тіло, так як фізуха на Кіке тільки зі своєю вагою, та й то мало - більше техніки. Як поєднувати і чи можна?

Відповідь від Fitfan.ru

Ви, звичайно, можете активно займатися кікбоксингом і паралельно ходити в тренажерний зал, але очікувати якихось значущих успіхів при цьому не варто. Причому як в кікбоксингу, так і в "гойдалці". Набрати масу при "вичавлюванні" себе не вийде. Чи будете ви встигати відновлюватися? Чи вистачить у вас сил повноцінно працювати в залі? Розставте для себе пріоритети і робіть вибір, виходячи з них.

LoveGinka.ru » Краса і здоров'я » Поради новачкам » Чи сумісні робота в гойдалці і кікбоксинг?

СХОЖІ МАТЕРІАЛИ