Робіть регулярні перепочинку!

Я хочу, щоб Ви кожну годину припиняли всі справи на кілька хвилин і відпочивали.

1. Складіть список справ.
2. Подивіться на список і розставте пріоритети, але поки не починайте працювати.
3. Випийте трохи води, чаю або Вашого улюбленого напою.
4. Проведіть ці 15 хвилин, щоб заспокоїтися. Глибоко дихайте і повільно міркуйте над тим, що Ви можете зробити протягом наступної години.
5. Подаруйте любов Вашим малюкам.
6. Поцілуйте свого чоловіка.
7. А тепер повертайтеся до роботи з відновленим духом.

Більше Ви не будете ходити колами, не знаючи, що робити далі. У Вас є план. Ви впораєтеся, якщо будете повільно і спокійно думати, записувати якісь речі і тоді Ви не будете відчувати себе настільки напруженими. Напруга в цій ситуації Вам буде тільки заважати і погіршить стан речей.

А тепер встановіть таймер на 15 хвилин і відпочиньте.

Якщо Ви зможете це зробити, значить, Ви дійсно літати!