Дієта після отруєння

От ви відчули напад голоду, тепер можна і подумати, що покласти в рот, щоб не нашкодити своєму організму. Спочатку випийте неміцний і несолодкий чай з сухарем. Якщо після цього вам не стало гірше, дещо пізніше можете випити трохи курячого нежирного бульйону і з'їсти трохи пюре з картоплі без додавання молока і масла. Прислухайтеся до себе: якщо вам стало гірше, поголодуйте ще. Якщо ж настало поліпшення, можете переходити на дуже рідкі каші на воді: манну, гречану, рисову. Але не з'їдайте одразу тарілку цілком: їжте повільно, по декілька ложок.

На наступний день пробуємо м'ясо: варену нежирну курячу грудку або телятину. Їжте часто, але потроху. Спробуйте котлетки на пару, желе, киселі. Не забувайте відзначати найменші зміни в організмі. Навіть якщо все добре, перший час не їжте овочі та фрукти.

Протягом тижня після отруєння уникайте смаженого, жирного, гострого, солодкого. Само собою, алкоголь виключений, так само, як, втім, і молочні та кисломолочні продукти.

Якщо ви будете слідувати нашим інструкціям і прислухатися до свого організму, через тиждень ви зможете повернутися до свого звичайного режиму харчування.

Увага! Перед застосуванням рекомендацій з даної статті, ви зобов'язані проконсультуватися з лікарем.