Як прибрати внутрішню частину стегна?

Відповідь від Fitfan.ru

Зменшити об'єм стегон можна і вдома, і в тренажерному залі. Який варіант кращий - вирішувати вам. Сам факт того, що ви будете відвідувати тренажерний зал, не допоможе вам впоратися з проблемою. Адже для того, щоб зменшити об'єм стегон, вам потрібно буде працювати над не тільки в стінах спорт-клубу, але і за його межами. Перше, що вам необхідно буде зробити, - це змінити свої харчові звички, перейшовши на дієтичне харчування. Кардионагрузки, які так важливі для спалювання жирових відкладень, ви можете отримувати і поза тренажерного залу: ви можете зайнятися бігом або тренуватися на домашніх кардиотренажерах.

Якщо у вас достатньо сили волі і самодисципліни, ви обов'язково досягнете успіху, займаючись самостійно. Якщо ж ви будете лінуватися і жаліти себе, то навіть абонемент в найдорожчий і прославлений фітнес-клуб не стане перепусткою у світ стрункості.