Програма тренувань для початківців (частина 3)
Якщо ви чесно тренувалися 2 місяці по попереднім програмам (Частина 1 і Частина ...
Вікові обмеження для тренувань у тренажерному залі
Привіт всім!
зіткнувся з такою проблемою: кажуть, що краще до 16 не займатися, так-як іде будова кістки (активний ріст мовляв) не дуже швидкий розвиток м'язів ну багато іншого ...
Серце краще не навантажувати ...
саме так і говорять !!
напишіть будь ласка ваші рекомендації!
зіткнувся з такою проблемою: кажуть, що краще до 16 не займатися, так-як іде будова кістки (активний ріст мовляв) не дуже швидкий розвиток м'язів ну багато іншого ...
Серце краще не навантажувати ...
саме так і говорять !!
напишіть будь ласка ваші рекомендації!
Відповідь від Fitfan.ru
Для відповіді на ваше запитання наведемо як приклад фото Арнольда в 16 років 
СХОЖІ МАТЕРІАЛИ
Програма тренувань у тренажерному залі для початківців (частина 1)
Якщо ви ніколи або давно не займалися спортом, але все таки вирішили змінити ...
Програма тренувань у залі (частина 2)
Друга програма є логічним продовженням першої програми тренувань. Вже 9 вправ в ...
Адаптована програма тренувань Арнольда Шварценеггера
Вже в молодості він мав величезні "банки"! Часто можна почути, що Арнольд був ...
Курс на низьковуглеводної дієті
Всім привіт, вирішив зараз курсануть перед влітку) Але в даний момент сиджу на ...
Що робити, якщо нікому тебе страхувати?
Доброго времени суток. Звертаюся за порадою з наступної проблеми. Нещодавно ...
Інтервальний біг або кругові тренування у фітнес-клубі?
Здравствуйте! Займаюся в тренажерному залі силовими тренуваннями 3 рази на ...
Як прискорити метаботлізм?
Рік тому я була дуже худенька! При зрості 160, я важила 42 кг. Я любила свою ...
Кардіостеппер
Здравствуйте! дуже б хотілося дізнатися, чи варто купувати тренажер ...
Сауна після тренування: користь чи шкода?
Користь чи шкода організму приносить сауна після тренування в спорт ...
Як прибрати внутрішню частину стегна?
Чи можна в домашніх умовах зменшити обсяги стегон, або все-така краще в ...
На які групи м'язів працює тренажер "кардіо твістер"?
Я- новачок, початківець вести здоровий спосіб життя (облік Ккал, БЖУ, ...
Про спорті мені запропонували забитьпомогіте !!!
Привіт Всім !! У мене проблем ка !! Місяць тому я встала на шлях до ...
Спорт чи дієта?
Що ефективніше допомагає придбати гарну фігуру? Чи можна домогтися стрункості ...
Басейн або тренажерний зал?
Добрий день) Зі спортом раніше ніколи не дружила, але взяла себе в руки. 3 ...
Збився режим сну
Суть питання в наступному: Дня 4 назад, нарешті-таки вибралася в зал, після ...
Чи обов'язкова тренеровка в тренажерному залі?
Чи можна зайнятися своєю фігурою будинку? Я зараз маю на увазі ранкові ...
Вправи для ніг при варикозному розширенні вен
Шановні форумчани! Допоможіть з порадою. Які можливо робити вправи для ніг і ...
Сів на дієту став втрачати м'язову масу
Відмовився від цукру і ковбасних виробів за тиждень скинув 1800 грам в зал ...
Чи потрібен вам персональний тренер в тренажерному залі?
Всі новачки, які прийшли в тренажерний зал, вважають, що можна ось так просто ...
День 21 - читаємо відповіді fly lady на питання
Перевіряємо контрольний журналРанкова рутинаВечірня рутинаЗ понеділка по ...