Чи потрібен вам персональний тренер в тренажерному залі?

Всі новачки, які прийшли в тренажерний зал, вважають, що можна ось так просто прийти і займатися. Є ти і є тренажери. Підходиш до будь-якого і тренуєшся ... Друзі, ну, звідки таке оману?

Звичайно, можна займатися самостійно. Шляхом проб, помилок і уйми витраченого часу Ви зрозумієте, як потрібно тренуватися. Але є й інший шлях - отжалеть грошей на персонального тренера (хоча б на 1-2 місяці тренувань). Повірте, це будуть не викинуті гроші!

Чого навчить персональний тренер?

Правильній техніці виконання вправ. Можна довго читати, дивитися відео, але багато вправи ви все одно будете виконувати неправильно.

Правильному підбору обтяжень для вправ

Ви зрозумієте з якою інтенсивністю потрібно тренуватися

Програма тренувань і поради з харчування у відповідності з вашими цілями

Під час відпочинку між підходами Ви зможете мучити тренера питаннями

Ваша мотивація і впевненість в успіху буде набагато вище, тому що хороший тренер - це просто невичерпне джерело мотивації! А ви ж не підете до поганого тренеру?

Міф

Існує міф, що персональні тренування в тренажерному залі потрібні тільки новачкам. Насправді навіть у досвідчених атлетів прогрес йде швидше, коли є тренер.

Кожен долар, вкладений в персональні тренування, повернеться до вас у вигляді гарного тіла і зекономленого часу.