Ксенія Овсюк "якщо ти пишаєшся собою в кінці дня - це вже означає, що ти перемогла."

Привіт, Ксюша! Розкажи будь ласка про себе: твої захоплення, робота, освіта.
І тобі привіт! Ох, відразу - і такі особисті питання (сміюся). Почнемо з освіти - я ... спеціаліст з реклами, випустили з НДУ-ВШЕ, вона ж Вишка. Але не буде про це, я не працюю більше в цій сфері. Моя основна діяльність зараз пов'язана зі спортом, з фітнесом і тренажерним залом. Хоббі пов'язано все з тим же. Ну я не буду оригінальна, якщо скажу, що саме круте це заробляти своїм хобі -)
Що, вже думаєте, що я тупий качок? Мимо. Нє, я люблю порассказивать про те, чим я займаюся більшу частину свого часу, але, крім цього я з радістю поділюся думкою про всяких-різних книгах, складу вам компанію в верхової прогулянці, розповім про польоти на параплані, підкажу де краще займатися віндсерфінгом або де найкрутіше занурюватися з аквалангом, звертайтеся. Та й взагалі я багато всього люблю. Я за будь-яку движуху крім голодовки

Що підштовхнуло тебе йти працювати тренером?
Бажання робити те, що любиш робити, а не страждати на ненависній роботі.

У тебе самої були коли-небудь проблеми із зайвою вагою?
О так. Он там нижче фото викладені, ознайомтеся. І виплюньте булочку негайно:-D

Що послужило причиною тебе зайнятися своєю фігурою? Були якісь передумови?
Знаєте ... коротко - це був чоловік.

Чи можна в загальних рисах дізнатися про твоє тренінгу?
Я тренуюся 5-7 днів на тиждень. У моїй програмі є і силові тренування, і кардіо, і пліометріческіе вправи. Циклічність змінюється тоді, коли її змінює мій тренер. Так, тренеру теж потрібен тренер. Передаю привіт ніжно улюбленої мною Ганні Стародубцевої, відмінної дівчині, хорошій людині і прекрасному тренеру.

Чи є у тебе улюблені і не улюблені вправи?
Я Ненавиджу. Присідання. І. Випади. Все інше піде.

Чи бувають у тебе час від часу проблеми з мотивацією на підтримання режиму харчування і тренувань?
Звичайно. Адже всі ми люди. Дорога дівчина, яка це читає, увага! Те, що ти з'їла зайву Пироженко в кафе, спробувала бутерброд свого чоловіка або пропустила тренування, ще не означає, що ти погана. Це означає, що ти всього лише людина. Пам'ятай про це. Якщо ти пишаєшся собою в кінці дня - це ВЖЕ означає, що ти перемогла.

І що для тебе самої мотивація?
Все прозаїчно - мій зовнішній вигляд. Я б з радістю їла пироженки кожен день якби при цьому продовжувала виглядати відмінно.

Багато дівчат мають надлишкову вагу соромляться йти в зал. Яку пораду чи рекомендацію ти б їм дала?
Дівчата, відкрию страшний секрет - всім все одно! Вам здалося, що вооон той здоровий качок несхвально коситься на вас? Йому все одно! Он та підтягнута спортсменка хмикнула? Вам здається, їй все одно! Робіть те, що робите. Ніхто не був ідеальний на початку свого шляху.
Пара порад: - красивий одяг, любите своє відображення в дзеркалі на тренуваннях, що не ховайтеся в чорно-сірої гамме- - навушники у вуха і вперед, улюблена музика відволікає від усього.

Тренування «із залізом» як то вплинули на твій характер?
Важко судити якщо чесно. Я думаю, що я просто стала старше і зміни в характері пов'язані з цим. Але, за моїми спостереженнями, люди, що тренуються в залі, більш вольові і спокійні. Я говорю про постійних тренуваннях, а не про один відвідуванні залу на тиждень з метою сфоткаться в дзеркало. Знаєте, я просто не вірю, що сильний тілом людина може бути слабкий духом.

Які плани у тебе в спортивній сфері на майбутнє?
Я не пов'язую своє життя зі змагальним спортом, але у сфері фітнесу я надовго.

Який у тебе девіз по життю?
Не замислювалася над цим, але в соц мережах мій статус зазвичай виглядає як «я буду добрішим якщо ви будете розумніші», я не люблю дурних людей. Ну або «покажи світові хто ти», амбіції-амбіції ... -)

Хто з "залізних леді" є для тебе прикладом для наслідування?
Всі люди індивідуальні й нерозумно наслідувати комусь. Як одного разу сказала Стародубцева Аня - у тебе ніколи не буде точно такий же фігури як у неї, а у неї - як у тебе. Ну і сенс в наслідуванні? Любіть себе, будьте собою і працюйте над своїм тілом, робіть СВОЇ пропорції ідеальними.

Чи є бажання надалі взяти участь на чемпіонаті з фітнес бікіні?
Все може бути.

Що для тебе важливо в твоїй роботі?
Відразу скажу щоб не подумали, що кривлю душею якщо не згадаю - це не гроші! Так, я люблю «годувати» свої запити щодо життя, але все ж ... гроші не головне. Багато хто з дівчаток може сказати, що якщо у них не було можливості мені заплатити - я завжди знаходила можливість зробити так, що їм допомогти, будь то просто рада або подарунок на Новий Рік.
Головне в моїй роботі те, що я люблю свою роботу. Я щиро і всією душею хочу і намагаюся допомогти кожній людині, хто до мене звертається, нехай просто за порадою.

Всім добра і ... посміхайтеся!