Чому ноги не хочуть худнути?

Допоможіть будь ласка 2 місяці уколюю в залі, дотримуюся дієти (правда було кілька зривів, але я себе переборола і встала на шлях істини) відчуваю утворилося у мене плато. Вага все не хоче йти, (вже місяць стрілка вагів показує 59 ... тиждень п'ю жіросжігателі) візуально верхня частина тушки досить добре схудла, підтяглася і навіть рельефчік проглядається, а от низ все ніяк не хоче танути (ноги і п'ята точка начебто підтягнулися, стали більш пружними), а обсяг з них все не йде взагалі дуже хочу їх посушити в подальшому і опрацювати гарний рельєф ... але що мені зараз робити що б я знову не зірвалася ???? тренер ще порадив приймати ВСАА, але хотілося б ще додаткове думку з цього питання почути.

Відповідь від Fitfan.ru

Є 2 варіанти, чому процес схуднення зупинився:
1. Через жорсткої дієти (голодування) ваш метаболізм сповільнився дуже сильно, і тепер організм не здатний спалювати жир. У цьому випадку потрібно починати нормально харчуватися, розкручувати метаболізм і потім знову урізати калорії. Дефіцит повинен становити 300-500 калорій на добу. Розрахувати свою потребу в калоріях можна за допомогою калькулятора основного обміну речовин.

2. Настала рівновага спалюваних і споживаних калорій. У цьому випадку можна ще більше урізати калорійність, але краще додати фізичної активності (наприклад, низкоинтенсивное кардіо щодня). Якщо постійно урізати калорії, метаболізм сповільниться, як було описано вище у пункті №1.

Ніякі добавки не допоможуть вирішити описану вами проблему.