Поради новачкам Всем

Що робити після пологів при грудному вигодовуванні?

До вагітності я набрала близько 10 зайвих кг. Потім вагітність і пологи. У підсумку через 2 місяці ці зайві 10 кг так і залишилися + обвислий живіт і попка. Хотілося б схуднути і повернути колишню форму. Годую дитину грудьми, він у мене алергік, тому свій раціон я змінити поки не можу. Питання: чи варто зараз почати ходити в тренажерку, враховуючи, що харчування залишиться тим же. Чи будуть від цього результати? Або почекати. коли перестану годувати і тоді почати правильно харчуватися і відвідувати тренування?

Відповідь від Fitfan.ru

Для того щоб скинути 10 кг жиру будь-якій людині доведеться дуже сильно постаратися. Це і правильне харчування і регулярні тренування.

Якщо поки що ви не в змозі взятися за себе серйозно, це все одно не привід взагалі нічого не робити. Тренування хоч якісь прискорять метаболізм і підготують ваше тіло до більш серйозних тренувань після закінчення грудного вигодовування.

LoveGinka.ru » Краса і здоров'я » Поради новачкам » Що робити після пологів при грудному вигодовуванні?

СХОЖІ МАТЕРІАЛИ