Як схуднути в попі?

На жаль, тільки в попі ви не схуднете. У вас є два шляхи - або худнути в принципі, або не худнути взагалі. Якщо ви все ж вирішили привести своє тіло в порядок, то спочатку почитайте поради на нашому сайті: які необхідні фізичні вправи, як потрібно харчуватися, як зробити так, щоб ваші зусилля принесли результат.

Обов'язково враховуйте, що без двох доданків - правильного харчування і фізичної активності - скинути зайві кілограми вам не вдасться. Ми знаємо, що схуднути в попі і в інших проблемних місцях - реально, але потрібно мати велике бажання досягти мети.

Так, для попи є спеціальні вправи, які можуть надати їй чітко виражену округлу форму. Але якщо на попі кілька сантиметрів жиру, в першу чергу треба зайнятися його спалюванням. До речі, жир в м'язи перекачати неможливо, як і навпаки.

І обов'язково запасіться терпінням, тому що боротьба за відмінну фігуру - процес тривалий.