Поради новачкам Всем

Пухкий жир на животі

Пухкий жир на животі
2 дні роблю вправи і харчуватися стала правильно. І помітила що жир на животі став какой то пухкий ......
У чому причини? Що з ним тепер робити? Дуже хочу обриси рельєфного живота (((168, 55 кг.

Відповідь від Fitfan.ru

Існує розхожий міф, що вправи на прес допомагають позбутися жирових відкладень в області живота. Насправді людське тіло «не вміє» худнути локально. Це означає, що домогтися плоского живота з красивим рельєфом можна, лише поєднуючи правильне харчування з комплексними навантаженнями (кардіо і силовими). І звичайно, кубики преса - питання не пари днів.
Навряд чи два дні виконання вправ і дотримання дієти могли серйозно вплинути на структуру жирових відкладень в області живота. Проте зупинятися вам однозначно не варто: припинення тренувань явно не зробить пухкий живіт підтягнутим.



» » » Пухкий жир на животі

СХОЖІ МАТЕРІАЛИ
Розтягнута шкіра

Розтягнута шкіра

Після пологів пройшло 7 місяців. вправи роблю два тижні, результат -3,5 кг.пью ...

Спорт чи дієта?

Спорт чи дієта?

Що ефективніше допомагає придбати гарну фігуру? Чи можна домогтися стрункості ...

Плоский живіт

Плоский живіт

Дуже багато питань у бажаючих знайти плоский живіт. Ми відповімо на ...


Увага, тільки СЬОГОДНІ!