Розтягнута шкіра

Відповідь від Fitfan.ru

Спеціальних вправ, які допомагають підтягнути шкіру, не існує. Хоча б тому, що шкіра не є м'язом: її не можна накачати і зробити пружною за рахунок певних навантажень. Загальна схуднення, безумовно, позитивно позначиться на висячому животі: підуть жирові відкладення і живіт сам по собі стане менше. Сподіватися виключно на фізичні навантаження, на жаль, не варто. Звичайно, в тому випадку, якщо ви не плутаєте обвислі шкіру живота з жировими відкладеннями в цій галузі. Правда, повністю виключати роль тренувань у збільшенні еластичності шкіри теж не варто: будь-яка фізична активність сприяє посиленню кровообігу, що вкрай сприятливо для шкіри. Так що не припиняйте виконувати вправи - користь від них, безумовно, буде.
Ми рекомендуємо вам боротися з вашою проблемою комплексно. По-перше, ви правильно робите, що п'єте більше води: шкіра не повинна відчувати нестачу вологи. Однак якщо ви є любителькою кави, вам слід знати, що кофеїн виводить воду з організму: краще відмовтеся від підбадьорливого напою на користь зеленого чаю.

По-друге, регулярно виконуйте "домашні" процедури, що сприяють підтягування шкіри. Як мінімум ви можете практикувати прийняття контрастного душу. Ця процедура сприяє посиленню кровообігу в шкірі, за рахунок чого збільшується і еластичність тканин. Самомасаж, наприклад, за допомогою домашніх масажерів також може принести відчутний результат. Головне правило - регулярність сеансів!

Салонні процедури можуть дати дуже помітний ефект у боротьбі з розтягнутою шкірою. Зокрема, вакуумний масаж та інші види апаратного масажу (наприклад, b-flexy) допомагають не тільки зробити шкіру більш пружною і підтягнутою, але і помітно скорочують ненависну і знайому багатьом жінкам "апельсинову кірку". Як правило, курс такого масажу становить 10 сеансів, проте він може бути довше в залежності від ступеня вираженості проблеми.

Ще одна процедура, яка показана жінкам, охочим зробити шкіру еластичнішою - косметичний обгортання. Обгортання бувають гарячі і холодні, виконуються на основі різних компонентів: меду, какао-бобів, масел, водоростей і інш. Уже через кілька сеансів ви можете помітити, що шкіра підтяглася. Підібрати вид обгортання, необхідний вам, допоможе виконує процедуру фахівець.