Як позбутися від жиру на спині?

Відповідь від Fitfan.ru

Як відомо, у різних людей жирові відкладення можуть локалізуватися в різних частинах чола. У когось проблемною зоною є живіт, хтось постійно бореться з об'ємом стегон, хтось відзначає зайвий жир на руках ... Швидше за все, вашій проблемною зоною, яка в першу чергу "набирає" жирові відкладення і найскладніше з ними розлучається, є спина.

Незважаючи на те, що "географія" локалізації жиру у всіх людей різна, рецепт вирішення проблеми для всіх один: загальне схуднення. Можливо, ви вважаєте, що для того, щоб прибрати все зайве зі спини, необхідно робити якісь спеціальні вправи. Насправді, все, що вам потрібно - це правильне харчування і регулярні фізичні навантаження. Процес схуднення почнеться тоді, коли ви будете витрачати енергії більше, ніж споживати. Ви помітите, що жирові відкладення зменшуються по всьому тілу, в тому числі і на спині.