Медовий розвантажувальний день

Розвантаження розрахована не більше, ніж на 2 дні. Потім необхідно зробити перерву на тиждень і можна розвантаження повторити. За 2 дні можна втратити до 2 кг.

Дієта не така голодна, як здається на перший погляд. Мед можна використовувати як рідкий, так і зацукровані. У медовий розвантажувальний день можна тільки зелений чай і мед. Кардіотренажери краще виключити в ці розвантажувальні дні, можна багато гуляти.

Протягом розвантажувального дня можна випити 4-5 чашок зеленого чаю з медом (зелений чай без меду можна пити без обмеження):

• перша чашка чаю з 4 ч.л. меду
• друга чашка чаю з 3 ч.л. меду
• третя чашка чаю з 2 ч.л. меду
• четверта чашка чаю з 1 ч.л. меду
• п'ята чашка чаю з 1 ч.л. меду (не обов'язково)