Медова дієта

Те, що дуже смачно, не дуже добре для фігури. А те, що несмачно, якраз сприяє зменшенню об'ємів. Яке щастя, що до меду це не відноситься!

Мед всім чудовий. Він містить білки, майже всю таблицю Менделєєва. Плюс до цього - винну, яблучну, лимонну і щавельного кислоти. Мед за змістом і концентрації ферментів близький до людської крові, тому засвоюється організмом повністю.

Чим допоможе мед на шляху до стрункої фігури?

Варіант 1:
Експрес-дієта. На сніданок збийте міксером 2 жовтки з 1 ч.л. меду. Плюс до цього чай або кава без цукру. На обід і вечерю - тільки мінералка і зелений чай. Підсумок: 1-1,5 кг за день.

Варіант 2:
Корисна фруктоза. Додавайте по 1-2 ч.л. меду в усі напої. В день потрібно максимум 100 г меду, всього 300 ккал. Додатковий заряд енергії і підвищений тонус забезпечені. А чашка м'ятного чаю з медом на ніч допоможе зняти напругу і втому.

Варіант 3:
Молоко і мед. Побороти вечірній голод допоможе вітамінно-медовий десерт. Розчиніть в 2-х ст.л. теплого молока і збийте міксером з соком одного апельсина і половинки лимона.

А так же мед - природна косметика.

У будь рідкий мед додайте пару крапель ароматичного масла апельсина, грейпфрута, евкаліпта або лаванди. Це посилить антицелюлітний ефект масажу (5-6 крапель олії на 1 ст.л. меду). Нанести мед на долоні і рухами вбити його в шкіру протягом 5-10 хвилин.

Скраб: заважати 1 ст.л. меду і 1 ч.л. звичайної або морської солі. Втерти скраб в шкіру, залиш на 3 хвилини, потім змити теплою водою.

Розгладжуюча медова маска: у склянку кефіру або сметани додайте 2 ст.л. меду і нанесіть цю суміш на проблемні зони. Дайте як слід вбратися і змийте теплою водою.