Яблучний розвантажувальний день

Розвантажувальні дні існують вельми різноманітні. Але у когось є проблеми з кишечником, у когось - із судинами та ін., Тобто розвантажувальні дні повинні підбиратися індивідуально. Тому вибирайте уважно, що може підійти Вам!

За складом уживаних у ці дні продуктів все розвантажувальні вони поділяються на:
- вуглеводні (сюди ж цукрові, фруктові, овочеві)
- білкові (молочні, сирні, м'ясні та комбіновані - м'ясо та овочі)
- жирові (сметана, вершки)

Призначають при ожирінні, гіпертонічній хворобі, атеросклерозі, хронічному нефриті, хронічному поліартриті.
Хворий вживає п'ять разів на день по 300 г сирих яблук, всього 1,5 кг яблук. Хворим із захворюваннями серцево-судинної системи і хронічним нефритом слід додати 100 грам цукру.
Яблучний день містить: білків 3 г, вуглеводів 151 г, 630 ккал; з додаванням цукру -углеводов 247 г, 1020 ккал.