М'ясний розвантажувальний день

Розвантажувальні дні існують вельми різноманітні. Але у когось є проблеми з кишечником, у когось - із судинами та ін., Тобто розвантажувальні дні повинні підбиратися індивідуально. Тому вибирайте уважно, що може підійти Вам!

За складом уживаних у ці дні продуктів все розвантажувальні вони поділяються на:
- вуглеводні (сюди ж цукрові, фруктові, овочеві)
- білкові (молочні, сирні, м'ясні та комбіновані - м'ясо та овочі)
- жирові (сметана, вершки)

Призначають при ожирінні.
На весь день хворому призначають 360 г відвареного м'яса (без жиру) з овочевим гарніром на 6 прийомів (в 8, 14, 18 ч дають по 90 г м'яса, в 11 і 21 год - по 45 г), дозволяють 2 склянки кави з молоком без цукру і 1-2 склянки відвару шипшини на добу.
М'ясний день містить: 112 г білків, 24 г жирів, 31 г вуглеводів, 815 ккал.