Харчування Всем

Бесшлаковая дієта

Бесшлаковая дієта розрахована на нетривалий час і призначена для тих, хто хоче очистити організм від шлаків. Застосовувати її рекомендується, зокрема, після тривалих свят. Бесшлаковая дієта підійде абсолютно всім, тому як в сучасному світі шкідливі речовини надходять в організм не тільки з переробленими продуктами, але і з брудною водою і із забрудненої атмосфери.

Зміст

Бесшлаковая дієта існує у двох варіантах
Критика від fitfan.ru

Більшість овочів і фруктів, що вживаються нами в їжу, проходять обробку пестицидами, тому навіть тим, хто дотримується здорового способу життя, не вдається уникнути попадання різних отрут в організм.

Плюси бесшлаковой дієти:

в результаті проходження дієті ви позбавите організм не тільки від шлаків, але і зможете уникнути целюліту, причиною якого є накопичення в тілі токсінов-

тільки на бесшлаковой дієті можлива така висока ступінь очищення внутрішніх органів.

Мінуси бесшлаковой дієти:

дієта не підходить для прихильників активного способу життя, оскільки не передбачає великої витрати енергії;

дієта може супроводжуватися болями в голові, що є наслідком виведення поганих речовин з організму.

Бесшлаковая дієта існує у двох варіантах

Варіант №1
Цей вид дієти не передбачає зниження ваги і розрахований винятково на виведення шлаків з організму. Допускається вживання ягід, фруктів, мінералки. Всі інші продукти повинні бути виключені з раціону.

Приблизне меню таке: на сніданок з'їсти яблуко і випити склянку мінералки, пообідати двома бананами і випити дві склянки мінеральної води, на вечерю з'їсти фруктовий салат з ананаса, полуниці або суниці.

Тривалість такої дієти - не більше трьох днів.

Варіант №2
Цей варіант дієти передбачає вживання в їжу таких продуктів, як: супи, зварені на м'ясному бульйоні (нежирному) - нежирна телятина або говядіна- овочеві отвари- відварна куріца- страви з риби (судак, тріска, щука, окунь), сир і сири низької жірності- суфле- з рідини - киселі, компоти, соки.

Продукти, які необхідно виключити з раціону: борщі і щі з капусти-окрошка- супи, зварені на молоке- гусак і утка- жирні сорти м'яса і риби-ковбасні вироби-солоне і копченості- консерви- грубі овочі-гриби (і мариновані, і солоні) - молочное- гострі пріправи- сладості- з рідини - алкоголь, квас, газовані напої.