L-карнітин працює?

Ще одна важлива особливість цієї речовини - зниження рівня трігліцідов в крові, що призводить до зниження ваги.

Карнітин надходить в організм з натуральних продуктів тваринного походження: м'ясо, риба, птиця, яйця, а також синтезується в організмі за умови наявності таких амінокислот, як метіонін і лізин, а також заліза і таіміна.

Якщо у вашому організмі карнітину недостатньо, можлива поява таких симптомів: ожиріння, слабкість, серцеві болі.

З усіх представлених форм карнітину (D, L-карнітин, D-карнітин, L-карнітин, ацетил-L-карнітин) перевагу слід віддати останнім двом, так як D-карнітин мало того, що неефективний, так ще й зводить до мінімуму дію L-карнітину, за умови наявності в харчовій добавці обох форм речовини.

Запам'ятайте, що продукти, які містять виключно L-Карнітин коштують дорого, на відміну від аналогів, що містять змішані форми амінокислоти.

І не забувайте, що L-карнітин - це просто харчова добавка. Не сподівайтеся на неї в плані спалювання жиру. У комплексному процесі позбавлення від зайвої ваги L-карнітин зможе підвищити вашу працездатність, підтримає серцево-судинну систему і тонус організму. Але сам по собі він працювати не буде!