Різне Всем

Чому не працює обгортання целофаном?

Популярний народний метод спалювання жиру - звернути свою тушку в целофанову плівку перед тренуванням. Цим грішать не тільки дівчата, а й хлопці. Можна тільки здогадуватися, чим вони керуються ... Справа в тому, що не існує наукового обгрунтування, за яким обгортання плівкою прискорює процес спалювання жирів. Однак через простоту, доступності та уявній ефективності "метод" користується популярністю.

Давайте розглянемо, чому плівка не допоможе позбутися зайвих кілограмів.

Що відбувається під час тренування? Найважливіший негативний момент - порушення теплообміну через "ефекту термоса". Чим більша площа тіла закрита целофаном, тим швидше може наступити тепловий удар (наслідок перегріву організму). Рясне потовиділення - це не результат жироспалювання, а марні спроби організму знизити температуру тіла. Чим більше наполегливий буде худне під час тренування, тим більше плачевними можуть бути наслідки. Так, для людей зі слабким серцем тепловий удар може закінчиться смертю.

Симптоми теплового удару:

потовиділення

задишка

слабкість

запаморочення, потемніння в очах, зорові галюцинації (мелькання перед очима, відчуття руху сторонніх предметів, повзання мурашок перед очима)

частий і слабкий пульс

У прихильників целофану є залізний аргумент - після тренування вага тіла зменшується. І, звичайно ж, вони вірять, що зниження ваги відбулося за рахунок жиру. Фото - smile Насправді, вага знизилася за рахунок втрат рідини і повернеться назад після кількох склянок води.

А що якщо додатково намазатися спеціальним жироспалюючим кремом? Поспішаємо вас засмутити, але таких кремів не існує. Запаси жиру можуть бути використані організмом тільки як джерело енергії. 100 г жиру = 900 калорій. Це 2:00 бігу. Якщо за допомогою крему або іншого препарату ви змусите організм виділяти більше енергії, настане тепловий удар.

Обгортання плівкою не тільки не прискорює жиросжигание, але навіть уповільнює його! На це є дві серйозні причини.

1. В умовах перегріву (через ефект термоса) Організм намагається спалювати мінімум калорій, щоб виключити ще більше виділення тепла. Всі ресурси кинуті на охолодження.
2. Через зневоднення порушуються обмінні процеси. Складніше виводити продукти розпаду і поставляти корисні поживні речовини.

Таким чином, обгортання тіла плівкою під час тренувань - абсолютно марно для спалювання жиру! Ніхто з професійних атлетів не застосовує даний спосіб.

Бажаєте посмішити оточуючих? Загорніть себе в плівку! Фото - lol