Що корисного в олії кедрового горіха?
Кедр - одне з скарбів Сибіру. Напевно, і через його чарівних властивостей ...
Кедрові горіхи
Кедрові горіхи містять велику кількість вітамінів і мінералів. У 100 грамах кедрових горішків укладена добова норма міді, марганцю, цинку і кобальту. У їх складі також присутні залізо, йод, фтор, кальцій, калій, магній, фосфор, натрій, хлор, сірка, ванадій. Корисні властивості макро- і мікроелементів активно беруть участь в нормальній роботі мозку і серця, формуванні сполучної, кісткової і м'якої тканин, виробленню гормонів, формуванні складу крові, засвоєнні глюкози, запобігають анемію, захворювання щитовидної залози, освіта в судинах холестеринових відкладень.
Багаті кедрові горіхи вітамінами А, Е, С, повним набором групи В, біотин, клітковиною. Завдяки цьому забезпечується нормальний ріст і розвиток організму, нормалізується діяльність м'язової, нервової, ендокринної систем, шлунково-кишкового тракту.
Білки, які містяться в кедрових горіхах, характеризуються ідеальним складом амінокислот, через що на 99% засвоюються організмом (білки м'яса - на 70 - 80%), мають високу біологічну цінність.
Жир кедрових горіхів містить високу концентрацію поліненасичених кислот, особливо лінолеву кислоту, необхідну організму для синтезу речовин, що поліпшують кровообіг і підтримуючих в нормі кров'яний тиск, знімають біль і запалення, стимулюють процеси регенерації і гальмують розвиток пухлин.
Енергетична цінність 100 грамів кедрових горіхів - 575 ккал. У день досить з'їдати жменю горіхів, щоб наситити організм корисними речовинами.
Кедрові горіхи рекомендують при загальній усталості- стресах і раздражітельності- зниженні іммунітета- аллергіі- шкірних захворюваннях-хронічному гастриті, панкреатиті, виразці шлунка і 12-палої кишки-атеросклерозі та інших хворобах серця-жовчнокам'яної хвороби-для підтримки розумової активності.
Корисні властивості олії кедрових горішків. Воно знімає дратівливість, підвищує стійкість до стресів, нормалізує сон, має загальнозміцнюючу дію, підвищує працездатність, відновлює сили, навіть посилює потенцію.
Дієтологи рекомендують кедрова олія для лікування гастритів і виразок, як профілактичний і додаткового засобу при трахеїтах, ларингітах, ГРВІ.
Іноді після вживання очищених кедрових горіхів може проявлятися порушення смакових відчуттів. Це пов'язано з присутністю в них речовин, які при взаємодії з киснем повітря можуть активувати рецептори гіркого смаку і викликати подразнення слизової оболонки. Через два тижні ці симптоми проходять, але горішки краще купувати неочищені або герметично упаковані.
Кедрові горіхи протипоказані при індивідуальній непереносимості, ожирінні (у великих кількостях), їх краще не давати маленьким дітям, щоб уникнути попадання в дихальні шляхи.
Кедр - одне з скарбів Сибіру. Напевно, і через його чарівних властивостей ...
Найбільш відома користь чорниці - це збереження і поліпшення зору. Однак крім ...
У країнах Сходу фісташкове дерево називають «деревом життя», і таку назву ...
Наша сьогоднішня тема буде присвячена користь кедрових горіхів. Ці плоди ...
Арахісом ми зазвичай називаємо один з різновидів горіхів. Але насправді, арахіс ...
На нашому сайті ми вже не раз розповідали про лікувальні властивості рослинних ...
Багато знайомі з чудовими смаковими якостями плодів цієї рослини, проте мало ...
Кешью - це один із необхідних інгредієнтів в азіатській і індійській кухнях. ...
ЗмістСклад кедрових горіхівКорисні властивості кедрових горіхівПротипоказання ...
З'явилася горіхова дієта в 80-ті роки минулого століття. Її автор - італійський ...
id = "" sample1>Горіхові маски для обличчя можуть робитися практично з ...
Хурма не тільки смачний, але і корисний продукт. Вона містить поживні речовини, ...
За цілющі властивості масло з насіння гарбуза називають аптекою в мініатюрі. У ...
Горіхи в три рази багатше фруктів за вмістом кальцію, калію, магнію, заліза, ...
У квашеному вигляді капуста не тільки не поступається свіжій за своїми ...
Плоске дрібне насіння сочевиці з сімейства бобових застосовується для ...
Зелений волоський горіх успішно використовується в народній медицині. Не дарма ...
Кедрова настоянка володіє багатьма цілющими якостями, допомагаючи при самих ...
Гарбуз - Надзвичайно корисний овоч, у складі якого присутні вітаміни Е, С, В1, ...
Кожен третій чоловік у країні, за твердженнями статистиків, періодично ...
Корисні властивості кураги відомі всім, але при цьому мало хто їсть її просто ...