Різне Всем

Тренування з обтяженнями впливають на сперму

Нещодавно проведене дослідження довело, що фізичні вправи не тільки позитивно позначаються на чоловічому здоров'ї, а й впливають на збільшення концентрації насінної рідини, що покращує шанси пари на зачаття дитини. Результати даного дослідження були представлені на спільному засіданні Міжнародної Федерації товариств по фертильності та Американського товариства репродуктивної медицини в Бостоні.

Автор дослідження Одрі Гаскінс (аспірант Гарвардської школи громадської охорони здоров'я) Відзначила, що в ході дослідження було виявлено, що чоловіки, які займаються з отягощеняімі, а так само виконують тренування на свіжому повітрі, як правило, мають більш високу, ніж середній показник, концентрацію сперматозоїдів в спермі. Всіх учасників експерименту розділили на дві групи. Концентрація насінної рідини у представників першої групи чоловіків, які виконували фізичні вправи 7:00 в тиждень і більше (це всього лише 1 годину в день), Виявилася на 48% більше, ніж у представників другої групи, які не отримують фізичну активність.

Дослідження було сфокусовано на чоловіках з пар, які звернулися за лікуванням в Центр Фертильності при Массачусецком Центральному Госпіталі в період між 2006 і 2012 роками. Всі чоловіки, що дали згоду на участь в експерименті заповнили анкети з докладним описом їх щоденних фізичних навантажень. Крім зазначеного вище висновку про прямий вплив тренувань чоловіків на свіжому повітрі і концентрації сперматозоїдів в їх спермі, вчені виявили, що рівень концентрації так само залежить і від певних видів вправ.

Серед групи фізично активних чоловіків, у тих, хто займався тренуваннями на відкритому повітрі, концентрація сперматозоїдів досягала рівня на 42% вище, ніж у тих, хто проводив заняття в залі або будинку. Бодібілдери при цьому мали ще більшу концентрацію (на 25% вище), Ніж ті, хто не піднімав тяжкості. Бодібілдинг, на думку авторів дослідження, сприяє підняттю рівня тестостерону в крові і покращує чутливість до інсуліну, що само собою веде і до підвищення концентрації насінної рідини.

У чому ж секрет вправ на відкритому повітрі? Одрі Гаскінс припустила, що вся справа у впливі сонячних променів, які збільшують рівень вітаміну D. Однак слід звернути увагу на те, що не всі види спорту на свіжому повітрі добре позначаються на чоловічому родючість. Наприклад, у тих, хто займався велоспортом, виявилося зниження концентрації сперми на 34% в порівнянні з тими, хто велосипед не включав в щоденні тренування. Такий результат обумовлений додатковим тиском на мошонку, а так само підвищенням температури в області статевих органів.

Варто відзначити, що в ході дослідження фахівці не виявили ніяких змін у якості насінної рідини і швидкості сперматозоїдів навіть у тих, хто займався Слово тренуваннями на свіжому повітрі, що виключає прямий зв'язок між якісним показником сперми і фізичною активністю чоловіків.