Я схудла - не їла після 6

Не їсти після шостої вечора навчила мене моя нова подруга, з якою я не так давно познайомилася, прогулюючись в парку і задивившись на гайок струнких берізок. Раптово, через одну з них вийшла вельми приваблива дама. Я навіть скрикнула від подиву - адже її зовсім не було видно за деревцем. Вона була надзвичайно струнка і, помітивши моє здивування, вона пояснила, що таке вона просто не їсть після шести.

Тут ми і подружилися, продовжуючи розмовляти на тему цієї дивовижною дієти. Підтверджуючи теоретично правильність свого способу життя, вона зводила мене в обсерваторію, де нам і пояснили, що наші біоритми вельми близько пов'язані з сонцем і, подібно слабшає сонячному теплу на заході, наші обмінні процеси також сповільнюються ввечері, і рясний вечерю просто відкладається завбачливим організмом « про запас », мабуть на випадок голодних років.

Власний досвід схуднення після 6

Ще я її розпитала щодо таємничої цифри «6», а що робити, якщо в країні постійно переводять час, причому останні рази невідомо в якому напрямку і на скільки годин. Відповідь була проста - на Сонці це ніяк не впливає, оскільки воно діє за принципом залізничного розкладу, що не мінливого від переведення часу. Та й мало на що впливає переведення стрілок, хіба, що на розклад телепередач, до і то, якщо час переводять раптово, і стосується це всього пари дні, а потім все повертається на свої місця.

Я взагалі-то собаку з'їла на дієтах, силою волі мене боже не обділив, можу перенести найжорстокішу голодування, після якої витримали цей пост починають «фонить» і випускати радіоперешкоди, які можуть порушити роботу місцевого аеропорту. Потім все поверталося на круги своя, я знову одужувала і шукала нову, ще більш ефективну дієту.

А тут - все дуже просто. І старе, як світ, пам'ятаєте? - «Вечеря віддай ворогові». Я схудла - не їла після 6

Правила дотримання режиму харчування

Є, звичайно, і в дієті «Після шести» теж свої тонкощі. Це вона умовно так називається - для «жайворонків», а насправді останній прийом їжі має бути за чотири години до сну.

Просто необхідно захопитися цією дієтою і, повіривши в неї, просто тримати на контролі бажання поглинути щось смачненьке. Це досить швидко увійде в звичку, повірте слову доброчесного пані, ви і самі здивуєтеся, що ввечері організм вже не потребує їжі, а укладання набитого їжею тіла в койку здається чимось диким і непристойним, як морквина у вусі або сигарета, прикуренну за фільтр .

У вас пропадуть порушення сну, а сам сон стане спокійним, як у немовляти. Засипати ви будете спокійно і з абсолютно чистою совістю, навіть якщо вдень зробили невелику крадіжку зі зломом. Вранці ви будете вставати дійсно відпочила. Адже разом з вами спокійно відпочивав і ваш улюблений ШКТ, а не бився від заходу до світанку з відбивними і підозрілим рибним філе. При проблемах з травленням, нічний перетравлення їжі, до того ж, не приведе вас далі забруднення організму шлаками вам забезпечено.

Якщо вам все ж хочеться їсти ввечері, спробуйте випити склянку, а краще, півсклянки води, зробите все гігієнічні процедури і лягайте спати.

Результати такі, що десь від трьох до семи кілограмів в місяць ви будете точно втрачати. Цей спосіб життя розрахований взагалі то на довго, краще-назавжди, і свої зайві кілограми ви все-одно видаліть.