Продукти дозволені в піст

Вже давно відомо, що пост, це духовне очищення, а обмеження себе, це один з методів цього духовного очищення.Головне під час посту - це всепрощення, ліквідація поганих думок, вдосконалення своєї свідомості. Всі ці вимоги правильніше виконувати, долаючи тілесні спокуси.

Жирна і рясна їжа без сумніву відноситься до числа тілесних спонукань. Зловживання їжею, куріння та алкоголь повинні відмітатися по мірі можливості період поста.Особенная їжа, яка знаходиться у згоді з вимогами поста, це рослинні продукти -Овочі і фрукти, зернові, горіхи, гриби. Ці продукти однозначно дозволені в усі дні посту.

Є, правда і світлі дні, коли дозволено вживати червоне вино і рибу, але на противагу їм є і найсуворіші дні посту. Ними призначені всі середовища та пятніцина Протягом посту. Є й найсуворіший день при дотриманні посту, це п'ятниця на тижні перед Великоднем, яку іменують Страсного п'ятницею. У Страсну п'ятницю правильним було б взагалі залишитися на одній воді і відмовитися від прийому їжі, проте вживання овочів і фруктів все ж дозволено і в цей день.

Для того ж, щоб скористатися своїм невід'ємним правом з'їсти рибу і запити її червоним вином, слід скористатися православним календарем.

Заборонені продукти в пост

Пост передбачає список заборонених продуктів, крім яких можна вживати практично все. До числа заборонених продуктів відноситься все, що має відношення до будь-якої фауні. Це м'ясо, яйця, молоко. До молока відносяться всі молочні та кисломолочні продукти. Однак, годуючим жінкам молочні продукти дозволені.

Однак, список заборонених продуктів набагато ширше, ніж просто м'ясо, яйця імолоко.Усладіть свою утробу адже можна і різними сурогатами, які начебто за складом не є продуктами тваринного походження. Це різного роду рослинні продукти, насичені хімією і різними добавками - чіпси, тістечка, сухарики в яскравих упаковках. Ароматизатори та смакові замінники, покликані обвести навколо пальця чи то людини, чи то самого господа Бога, також не повинні бути присутніми в меню під час посту.

Однак, пост, як період світлого духовного очищення не повинен призводити до зловживань, у тому числі і в частині надмірно виразного прояву ознак голодування. З іншого боку і рослинну їжу можна зробити джерелом необмеженого задоволення, що буде суперечити самому духу поста. Від їжі в період посту потрібно лише її енергетичні властивості, вона повинна бути паливом, а не джерелом задоволення чуттєвих потреб.

При цьому буде неправильно, якщо людина вийде з поста з підірваним здоров'ям і слід дуже обережно обмежувати себе в певних продуктах. Організм повинен отримати необхідні йому корисні поживні речовини, і пост тут не має бути перешкодою.

Для цього необхідно знати, як адекватно замінити м'ясо, яйця і молоко, в яких містяться необхідні організму речовини і на рослинні продукти під час посту.

Оскільки з раціону в період посту ісключаютсяпреімущественно білкові продукти, то їх слід замінити подібними рослинними продуктамі.Богатимі білком дозволеними продуктами є гриби, риба, квасоля, сочевиця, горох, горіхи, пшениця.

Залізо організм отримує здебільшого з м'яса, але цей елемент є і в яблуках, бананах, гречаній крупі, какао.

До речі, під час Великого посту заборонений такжебелий здобний хліб, булочки, цукерки, майонез. Разрешенилюбие соління, а на Вербну неділю іпразднік Благовіщення Пресвятої Богородиці дозволена риба.