Харчування Всем

Hica і beta-phenylethylamine - компоненти спортпіта

HICA

Зміст

Hica
Бета-Фенілетиламін

Фото - HICA і beta-Phenylethylamine - компоненти спортпіта Антикатаболический компонент для набору сухої м'язової маси.

Що це таке?
HICA є метаболітом лейцину. Також відома як альфа-гідрокси-изокапроновая кислота, лейцінових кислота, або DL-2-гідрокси-4-метілвалеріановая кислота. HICA в природному вигляді міститься в м'язовій тканині. У невеликій кількості ця речовина міститься в ферментованих продуктах - вини, сирі та соєвому соусі. Синтетична HICA сприяє збільшенню сухої м'язової маси і зниження послетренировочного ефекту, відомого як «крепатура».

Як діє?
Потрапивши в організм і опинившись в м'язах, лейцин метаболізується в HICA. Компанія з Гельсінкі, Фінляндія, під назвою «Oy Elmomed» запатентувала ГІКК під назвою «alfaHICA ™» і використовує це запатентоване речовина в продуктах, в яких ГІКК є єдиним інгредієнтом. Спортивні дієтологи включають її в препарати разом з іншими активними речовинами. Наприклад, продукт для розвитку м'язів «Anabolic Halo» компанії «Muscle Tech» і «HICA C» компанії «House of Muscle» містять HICA і вітамін С в якості антиоксиданту.

У 2010 році «Журнал Міжнародного Товариства Спортивного Харчування» спільно з компанією «Oy Elmomed» провели дослідження, в рамках якого велося спостереження за 15 футболістами, інтенсивно тренували ноги протягом 28 днів. Вісім випробовуваних отримували по 1,5 г HICA в день. Семеро отримували 1,95 г плацебо у вигляді мальтодекстрину (по 650 мг тричі на день). Було встановлено, що випробовувані, які одержували HICA, набрали близько 0,5 кг сухої м'язової маси на стегнах. У групі, що приймала плацебо, не відзначалося приросту, а в деяких випадках мала місце втрата м'язової маси. Показники серцевого ритму, склад і тиск крові було виміряно і вивчені до і після експерименту і залишилися аналогічними.

Коли приймати?
Рекомендована дозування - 1,5 г на день, в три прийоми по 500 мг.
Це досить дорогий інгредієнт, тому виробники використовують його в суміші з іншими активними речовинами, таким чином уникаючи порушення патентних прав.

Бета-Фенілетиламін

Фото - HICA і beta-Phenylethylamine - компоненти спортпіта Сприяє зниженню ваги, а також використовується для підйому настрою перед тренуванням.

Що це таке?
Фенілетиламін (ФЕА), відомий також як бета-фенілетиламін, є нейромедіатором в головному мозку, який стимулює вивільнення дофаміну. У природному вигляді виявляється в шоколаді, зокрема в какао. У 1980-х роках учений Майкл Лібовіц представив громадськості хімічні та психологічні ефекти фенілетіламіна. Речовина застосовується в основному для зниження ваги і в предтреніровочних добавках.

Як діє?
У продуктах для зниження ваги фенілетиламін використовується для підняття настрою, що допомагає людям, що дотримують дієту, залишатися позитивними і зібраними. У предтреніровочних комплексах він використовується для тих же цілей. У багатьох препаратах ФЕА використовується в суміші з кофеїном та іншими стимуляторами для підвищення витривалості і поліпшення концентрації уваги. Дія фенілетіламіна в деякій мірі схоже на дію ефедрину, але ФЕА не дає побічних ефектів у вигляді нервового збудження і тривожності. Період напіврозпаду речовини становить 15 хвилин. Це означає, що через 15 хвилин після прийому кількість його в організмі зменшується наполовину. Саме тому він не викликає тих побічних ефектів, що провокує ефедрин.

Коли приймати?
Перед прийомом препарату необхідно проконсультуватися з лікарем, ретельно вивчити інструкцію по застосуванню і слідувати її вказівкам. У природному вигляді фенілетиламін знаходиться в тканинах мозку. Люди, що відчувають нестачу ФЕА, схильні до депресії і СДУГ (синдром дефіциту уваги і гіперактивності). Занадто високий рівень речовини в організмі пов'язують з розвитком маніакальних станів і навіть шизофренії.

Доступні споживачеві продукти містять 100-150 мг. Похідними речовини є бета-метілфенілетіламіна гідрохлорид і N-метил-бета-метил-фенілетіламіна гідрохлорид. Добавка може містити, наприклад, 100 мг фенілетіламіна і 50 мг метилованого речовини для підвищення стабільності суміші і продовження періоду напіврозпаду. Це допомагає зробити тренувальне заняття більш тривалим. В якості прикладів препаратів, що містять ФЕА або його похідні, можна назвати «NO Shotgun» (предтренировочний комплекс) Компанії «VPX» і «Lipo 6x» (жиросжигатель) Компанії Nutrex.

LoveGinka.ru » Харчування » Hica і beta-phenylethylamine - компоненти спортпіта

СХОЖІ МАТЕРІАЛИ