Kevin mark levrone

Кевін Леврон (народився 16 липня 1965) - колишній професійний бодібілдер, блогер, музикант, актор і власник фітнес клубу. Леврон був молодшим із 6 дітей у батька італійця і матері афро-американки. Кевін почав тренуватися в клубі Metric Fitness в Лінтікум, Меріленд. За свою професійну кар'єру атлет 22 рази ставав переможцем турнірів IFBB. Двічі вигравав Arnold Classic (в 1994 і 1996 рр.) І 4 рази був другим у турнірі Mr. Olympia (1992, 1995, 2000 і 2002).

Леврон широко відомий завдяки своїй фізичній формі і унікальному підходу до бодібілдингу. У Кевіна був свій стиль підготовки до шоу, на відміну від інших спортсменів, перед турнірами він навпаки наганяв вагу за допомогою дієти, харчових добавок та посилених тренувань. З 2004 року атлет залишив професійний бодібілдинг і зайнявся акторською кар'єрою.
Першим фільмом Леврона стала «Смертельна гонитва». Пізніше він знявся в «Спрага швидкості» і «Я». У 2009 році Кевін почав вести блог Levrone Report, в якому він ділиться своїм досвідом і порадами зі спортсменами. У 2010 році він випустив харчову добавку Levrone Formula Extreme Nitric Pump Blend. У 2013 - атлет оголосив про свій намір повернутися у великий спорт.

Інтерв'ю

Розкажи, що привело тебе в бодібілдинг?
Мій батько помер від раку, коли мені було 7. Насправді багато хто з членів моєї сім'ї померли від раку. Моя мама померла, коли мені було 17, і я вчився в школі. І ще кілька родичів. Я тоді подумав: «агов, тут щось не так, мені потрібно бути здоровим». У той час для мене це означало, що я повинен стати фізично сильним.

Що служить для тебе мотивацією?
Моя мотивація сьогодні - це бачити своє мінливий тіло, допомагати людям і служити їм гарним прикладом.

Який режим тренувань підходить тобі найбільше?
Це завжди залежить від мети. Але в мене також є правило - один день я роблю жимовие вправи, а на наступний день я виконую тяги.

Якби можна було вибрати всього три вправи, які б вони були і чому?
Лава
Приседи
Тяги в нахилі
На лаві можна добре пропрацювати грудні м'язи. Присідання зачіпають кожен м'яз у тілі. Тяги в нахилі допоможуть навантажити м'язи спини.

Розкажи про свою дієту?
Я ненавиджу червоне м'ясо. Моя дієта складається з низьковуглеводної їжі, риби і курячого м'яса. Все натуральне, без будь-якої обробки. Ще я люблю овочі.

Досягнення:
2000 Mr. Olympia, 2 місце
2001 Grand Prix England, 1 місце
2001 Mr. Olympia, 3 місце
2002 Arnold Classic, 5 місце
2002 Grand Prix Australia, 4 місце
2002 Mr. Olympia, 2 місце
2003 Arnold Classic, 5место
2003 Mr. Olympia, 6 місце
2003 Show of Strength Pro Championship, 3 місце