Дієти, розвантаження Всем

Бурякова дієта

Фото - Бурякова дієта

Протипоказання до бурякової дієті:

  • нирковокам'яна хвороба
  • ниркова недостатність
  • гострі запальні захворювання шлунково-кишкового тракту
  • діабет
  • гастрит

Про користь буряка:

Буряк практично не втрачає своїх корисних властивостей навіть після тривалого зберігання. До складу буряка входять важливі мінерали (калій, кальцій, йод, мідь, залізо та ін.), Вітаміни (В, С, Р, РР та ін.), Органічні кислоти (щавлева, яблучна, лимонна), цукор і клітковина.

Буряк корисний тим, хто має проблеми зі щитовидною залозою, а також з серцево-судинної та кровотворної системами. Полегшення вона приносить і людям, страждаючим від геморою, частих запорів і дисфункції шлунка.

Протягом всієї дієти необхідно пити буряковий сік. Завдяки тому, що в свежеприготовленном соку присутні особливі леткі речовини, він може спровокувати напад блювоти. Саме тому, бурякового соку варто дати постояти деякий час і лише після цього його можна вживати (тим, хто не може пити концентрований продукт, рекомендується розбавляти його водою або відваром шипшини). Але доведеться повністю відмовитися від алкоголю - він нейтралізує дію бурякового соку.

Отже, сама дієта. Триває вона рівно 10 днів і дозволяє схуднути на 3-4 кг. В меню входять:

  • відварений буряк
  • свіжа або відварна морква
  • оливкова олія і нежирна сметана
  • сік з буряка і моркви (їх можна змішувати)
  • вода
  • несолодкий чай

Кількість моркви і буряка не обмежується - їх можна їсти до насичення. А ось жирів багато бути не повинно (досить обмежитися 1 ч.л. за один прийом). Харчуватися необхідно 4-5 разів на добу невеликими порціями.




СХОЖІ МАТЕРІАЛИ
Користь шипшини

Користь шипшини

Користь шипшини дуже велика. Багато цілющі властивості цієї рослини не тільки ...

Користь чорниці

Користь чорниці

Найбільш відома користь чорниці - це збереження і поліпшення зору. Однак крім ...

Користь манго

Користь манго

Сьогодні мова піде про корисний фрукті манго. Цей яскравий плід найчастіше ...

Протеїнова дієта

Протеїнова дієта

10 днів без вуглеводів і цукру. Для людей з великою вагою втрата ваги досягає ...

Триденна дієта

Триденна дієта

Ця дієта розрахована на 3 дні. Дієта, в принципі, легко переноситься. Після 3-х ...

Дієта за очками

Дієта за очками

Дієта за очками замінює таблицю калорійності. Вважати зручніше, їсти можна все ...

Енергетична дієта

Енергетична дієта

Весна завжди асоціюється у нас з приємними змінами в житті. Настає час, коли ...

Яблучна дієта

Яблучна дієта

Яблука - відмінний дієтичний продукт, вони містять мінімум калорій і багато ...

Білкова дієта

Білкова дієта

Ця дієта дозволить вам скинути за два тижні від трьох до восьми кілограмів. ...

Ягідна дієта

Ягідна дієта

Ягідна дієта допоможе вам не тільки схуднути, але й поповнити запас вітамінів і ...

Дієта 15 кг

Дієта 15 кг

Щоб скинути 15 кілограмів, потрібно всього лише двадцять днів посидіти на ...

Дієта при раку

Дієта при раку

Рак - хвороба страшна і загадкова. Невідомо чому вона виникає, але, тим не ...

Дієта на 4 тижні

Дієта на 4 тижні

Ви шукаєте дієту, яка буде простою, ефективною і ситної? Вважайте, що ви її вже ...

Селеровому дієта

Селеровому дієта

Селеровому дієта розрахована на 14 діб. Її меню досить низькокалорійне, і це ...

Лимонна дієта

Лимонна дієта

Багато хто вважає, що лимон - не підходящий для дієти фрукт, однак, на думку ...

Маски з буряка

Маски з буряка

Маска з буряка при запаленої і лупиться шкірі: Змішайте буряковий сік з тертим ...


Увага, тільки СЬОГОДНІ!