Харчування Всем

Зелений чай

Зелений чай є популярним додатковим засобом для зниження ваги. Він також покращує регуляцію цукру в крові, сприяє оновленню жирових клітин, зниження і оптимізації ваги. Зелений чай містить органічні речовини, які називаються катехіни. Вони прискорюють процес обміну речовин і знижують апетит.

Фото - Зелений чай Дослідники університету Маастрихта в Голландії склали результати одинадцяти досліджень, використовуючи статистичний метод, який називається метааналіз, і з'ясували, що катехіни в зеленому чаї сприяють зниженню та оптимізації ваги. Катехіни діють інтенсивніше в поєднанні з кофеїном.

Інші дослідження показали, що катехіни, які містяться в зеленому чаї, допомагають знизити загальну кількість жиру і кількість підшкірного жиру в області живота, а також кількість тригліцеридів в крові (жир крові). Зелений чай ефективно спалює жир і є хорошим доповненням до фізичних вправ.

Наступного разу, коли ви будете в магазині вибирати чай, зверніть увагу на зелений. Тільки не той, що в пакетиках, а справжній! Хороший зелений чай не може бути дешевим.

І не варто сподіватися, що кілька чашок чаю розплавлять весь ваш зайвий жирок. Це всього лише відмінне доповнення до харчування і тренувань.

LoveGinka.ru » Харчування » Зелений чай

СХОЖІ МАТЕРІАЛИ