Болить і тягне під коліном

У Книзі рекордів нашого організму колінний суглоб значиться найбільшим серед всіх суглобів нашого тіла. Верхню і нижню кістки коліна поділяють диски-меніски, з'єднані ж великої та малої гомілкових кістки зв'язками, сухожиллями і м'язами. Суглобові хрящі, амортизуючі удари і володіють гладкою, ковзаючою поверхнею для забезпечення безперешкодного руху суглоба покривають поверхню кісток всередині суглоба. Часом, на всі ці механізми припадають досить значні навантаження, удари, ривки, температурні перепади. Це може призвести до різних нездужань, які часто виявляються в болю під коліном.

Так, біль під коліном може бути викликана пошкодженням яких або, хрящів, сухожиль, навколосуглобових сумок коліна.

 Якщо крім болю під коліном відчувається і зниження рухливості суглоба, спостерігаються почервоніння, і набряклість суглоба, збільшення температури суглоба на дотик, можливо це запалення - артрит колінного суглоба.

 Найпоширеніша причина болю під колінами - Травми, удари, скручування, вигини в коліні від падіння, професійної діяльності або з інших причин. Результатом цих впливів можуть бути вивихи, розтягнення, або інші пошкодження зв'язок і сухожиль, що підтримують колінну чашечку- розриви менісков- перелом надколенной чашечки, гомілкових костей- зсув (вивих) надколенной чашечки або колінного суглоба.

Крім травм, причиною болів під коліном можуть бути і пошкодження, викликані перевантаженням зв'язок або м'язів. Перевантаження з'являються при виконанні багаторазово повторюваних рухів або тривалому тиску на область коліна. Підйом по сходах, біг підтюпцем, велосипедні поїздки напружують і перевантажують тканини коліна, і найчастіше призводять до подразнення і запалення. До перевантажень може призвести і чкрезчур активна діяльність при надмірній вазі.

 При пошкодженнях, пов'язаних з перевантаженням, можуть запалитися сумочки з рідиною, що сприяють виникненню амортизуючого і змащуючого дії в коліні - бурсіт- можуть виникнути часткові розриви сухожиль - Тендіноз, в результаті чого сухожилля запалюються -тендініт- потовщення в зв'язках суглоба, аж до утворення складок - фібринозна плівка;

Болі під коліном можуть і не бути наслідком травм або перевантажень.

Така дегенеративна хвороба суглобів, як остеоартрит найчастіше викликає біль під коліном, особливо виявляється вранці, і снижающуюся протягом дня. Однак, найчастіше він все-таки розвивається саме в місці застарілої травми. Інші різновиди артриту, (ревматоїдний артрит, подагра, вовчак), часто призводять до болю, розпухання і зниження рухливості коліна.

Задня частина коліна може викликати тягнуть, хворобливі відчуття і опухати при кісті Бейкера.

Шкірна (целюліт), суглобова (інфекційний артрит), кісткова (остеомієліт) інфекції, а також зараження в синовіальній сумці (септичний бурсит) завжди викликають біль під колінами зниження рухливості.

Часто біль просто «віддається» в підколінну область, хоча причина може критися в захворюваннях інших частин тіла, наприклад здавлювання нерва або інші проблеми в стегні.

Однією з ймовірних причин болю під коліном може бути вплив побічних ефектів препаратів для лікування панкреатиту. При цьому виникають м'язові і суглобові болі.

Щоб зменшити болі, застосовуйте знеболююче розтирання:

Візьміть знеболюючу мазь, від неї утворюється тепло, і відповідно зменшується біль. Можна укутати коліно в поліетиленовий пакет - збільшується теплоутворення. Але потрібно стежити, щоб не виник опік шкіри.

Якщо немає набряку, болю в коліні можна зменшити за допомогою грілки. Її використовують перед фізичним навантаженням. А після вправ дайте відпочити колін і прикладіть лід, ноги залиште в піднятому положенні на 20-30 хвилин.

Щоб позбутися болю в коліні, можна знайти на стегні точку, провокуючу синдром слабкого коліна. Отже, руку рухайте прямо вгору спереду стегна, починаючи від верхівки коліна, на 8 см, потім всередину ще на 5-10 см. Великим пальцем сильно натискайте і утримуйте до тих пір, поки не спаде напруження м'язів.

Полегшити болю в коліні можна за допомогою трав, з яких приготовлені народні засоби.

Так що, якщо мучать болю в коліні, народні засоби можна використовувати такі:

- сухі квіти чорнобривців - 4 ст. ложки, 1 літр окропу (трохи остиглого). Все змішати, укутати посуд з настоєм і залишити запарюватися, поки не охолоне настій. Процідити, віджати траву. Випити за один день, можна замість чаю або води. Приймати можна від 1,5 до 2 міс;

- готується мазь з квіток лікарського буркуну, шишок хмелю, звіробою (квіток) - по 2 ст. ложці, 50 г вазеліну. Рослини подрібнити в порошок і змішати з вазеліном. Мазь зберігайте в прохолодному місці. Використовуйте від болю в коліні при артриті.