Як тренуватися з грижею, протрузіями, сколіозом
Здравствуйте.Подскажіте ласка як тренуватися з грижею міжхребцевого диска ...
Зміст
Окремі хребці в хребті з'єднуються між собою міжхребцевими дисками. Вони щільні, складаються з еластичного ядра, яке знаходиться по центру диска, і оточуючих ядро міцних кілець, які складаються з сполучної тканини. За рахунок міжхребцевих дисків хребту надається міцність і гнучкість. Ряд захворювань хребта (наприклад остеохондроз) пов'язані з руйнуванням міжхребцевих дисків, вони можуть призводити до виникнення міжхребцевих гриж.
Оскільки найбільш значне навантаження на хребет бере на себе поперековий відділ, в більшості випадків міжхребцева грижа розташовується саме в цьому відділі хребта (її називають грижа поперекового відділу). Вкрай рідкісні випадки «дислокації» міжхребцевої грижі в грудному та шийному відділах хребта.
Найбільший відсоток захворюваності міжхребцевої грижею припадає на вікову групу від 25 до 50 років. У літньому віці випадки міжхребцевої грижі досить рідкісні, тому що вікові зміни в міжхребцевого диска викликають зменшення його рухливості. Серед дітей випадки міжхребцевої грижі також досить рідкісні і бувають, як правило, уродженими.
Найбільш часті причини виникнення міжхребцевих гриж у людини - всілякі порушення обмінних процесів в організмі, остеохондроз, травми, порушення постави, інфекції.
Зазвичай міжхребцева грижа з'являється, коли зростає тиск усередині міжхребцевого диска. Є різні фактори, здатні привести до збільшення тиску всередині міжхребцевого диска, що в кінцевому підсумку може призвести до розвитку міжхребцевої грижі.
Перелічимо основні причини підвищення тиску в міжхребцевого диска:
1. Грижа міжхребцевого диска може розвинутися в результаті травми. Таким чином причиною міжхребцевої грижі може бути падіння на спину або сильний удар в спину.
2. При наявному остеохондрозі міжхребцевих грижа може виникнути під час підняття тяжкості. Тобто ще одна причина виникнення міжхребцевої грижі - підняття тяжкості із землі.
3. Маса тіла вище норми.
4. Різкий поворот тіла в сторону.
5. Викривлення хребта.
Які категорії людей найбільш схильні до появи міжхребцевих гриж?
Ми вже говорили, що остеохондроз є головною причиною появи міжхребцевої грижі. Звідси випливає, що у людини, що страждає остеохондрозом або мають до нього схильність, ризик отримати міжхребцевих грижу значно зростає.
Виділяють кілька категорій людей, розвиток міжхребцевих гриж у яких найбільш ймовірно:
Залежно від розмірів, місця розташування і стадії розвитку міжхребцевої грижі розрізняються прояви і симптоми даного захворювання.
Розглянемо основні ознаки і симптоми міжхребцевої грижі.
1. Основним симптомом при грижі міжхребцевого диска поперекового відділу є біль в області спини та попереку. Коли грижа не досягнула великих розмірів (тобто не виступила в спинномозковий канал) і незначно тисне на корінці спинного мозку (зазвичай це стан характерний для початкової стадії захворювання), у пацієнта спостерігаються непостійні, тупі болі в попереку, (т.зв. люмбаго) . При кашлі, фізичних навантаженнях, бігу, чханні, стоянні або сидінні протягом тривалого часу біль у попереку у хворого міжхребцевої грижею посилюється.
Через певний проміжок часу, коли грижа збільшується в розмірах або різко проривається, біль збільшується і починає «віддавати» в сідницю, стегно або ноги (т.зв. радикуліт). Зазвичай при радикуліті спостерігається ішалгія - сильні, стріляють болю. Як правило, такі болі виникають після підняття важких або при різкій зміні положення тіла. Крім больових відчуттів, може виникати оніміння деяких ділянок шкіри на ногах.
2. Обмеження рухливості в попереку. При міжхребцевої грижі поперекового відділу сильний біль зазвичай викликає напругу м'язів спини, тому хворий не в змозі повністю випрямити спину. Як результат цього через певний проміжок часу (від 6 місяців до року) з моменту утворення грижі у хворого відбувається порушення постави (сколіоз, кіфоз).
3. Частий симптом міжхребцевої грижі - відчуття оніміння, слабкості і поколювання в одній або обох ногах. Ця ознака вказує на те, що грижа здавлює корінці спинного мозку.
4. Можуть відзначатися порушення стільця (запор, діарея), сечовипускання (затримка або, навпаки, нетримання сечі), а також імпотенція, викликані міжхребцевої грижею.
Раніше вже називалася тісний причинно-наслідковий зв'язок між остеохондрозом і міжхребцевої грижею. Міжхребцева грижа є одним з можливих ускладнень остеохондрозу. У ряді випадків, коли лікування остеохондрозу не було проведено на якісному рівні, міжхребцева грижа буде природним розвитком остеохондрозу. Звідси випливає, що багато аспектів у лікуванні випадків міжхребцевих гриж будуть схожі з подібними ж аспектами діагностики та лікування випадків остеохондрозу. Такий підхід видається абсолютно логічним, оскільки усунення причини (у нашому випадку - остеохондрозу) Приводить до усунення та її наслідки (тобто міжхребцевої грижі).
Грижі міжхребцевих дисків і остеохондроз являють собою найбільш поширені причини виникнення болю в спині (на ці захворювання припадає 90% всіх епізодів тривалих болів в спині). Незважаючи на це кожному пацієнту, у якого спостерігаються симптоми міжхребцевої грижі або остеохондрозу, необхідно ретельно обстежитися на предмет уточнення діагнозу і виключення інших ймовірних захворювань, таких як інфекції, пухлини, порушення кровообігу на рівні спинного мозку, травматичні ушкодження. Якщо у вас є симптоми грижі міжхребцевого диска ні в якому разі не можна самостійно виставляти собі діагноз і займатися самолікуванням!
Вкрай скрупульозно необхідно обстежити тих пацієнтів, у яких больові відчуття в області спини і інші симптоми грижі міжхребцевого диска виникли при таких умовах, як:
На сьогоднішній день провести діагностику міжхребцевої грижі з великою точністю можливо за допомогою методів комп'ютерної томографії та ядерно-магнітного резонансу. Даний вид обстежень допомагає уточнити розміри і місце розташування грижі, отримати точне уявлення про структуру хребта на різних рівнях, з'ясувати ставлення міжхребцевої грижі до спинного мозку і нервах. На звичайному рентгенівському знімку грижа міжхребцевого диска не виявляється.
Проведення діагностики та лікування міжхребетних гриж входить до компетенції таких лікарів, як ортопеди, нейрохірурги, вертебрологи.
Залежно від розмірів і розташування міжхребцевої грижі, її стадії розвитку та наявності ускладнень хвороби призначається лікування.
Найчастіше значний ефект приносить консервативна терапія.
1. Слід уникати різких поворотів і незручних поз. Будь-які рухи необхідно виконувати з обережністю.
2. Масаж, лікувальна фізкультура, витягування хребта.
3. Корисні теплові і фізіопроцедури.
4. Прийом протизапальних засобів (диклофенак, ортофен, індометацин, ібупрофен), а також знеболюючих препаратів, засобів, що діють на м'язи расслабляюще (таких як тизанидин, діазепам) ,.
5. Новокаїнові блокади
6. Рекомендується носити м'який корсет.
Лікування міжхребцевих гриж хірургічними методами. Операції з видалення грижі.
Після проведення обстеження хворого з міжхребцевої грижею в гострий період та отримання даних приймається рішення про проведення операції. Операцію можуть проводити як негайно, так і з відстрочкою (залежно від показань). У деяких випадках операція з видалення грижі є єдиним можливим засобом запобігання розвитку у пацієнта важких ускладнень (до таких випадків належить, наприклад, великих розмірів грижа, яка здавлює спинний мозок або кровоносні судини). У тому випадку якщо консервативні методи лікування не дають ніякого ефекту, операція на міжхребцевих грижах також відображено.
Суть операції полягає в тому, що грижа видаляється, а хребет за допомогою спеціальних методів стабілізується.
Такий вид операції пов'язаний зі значним ризиком (є ймовірність пошкодження спинного мозку і нервів). При цьому хірургічне втручання є на сьогоднішній день єдиним засобом лікування грижі міжхребцевого диска, що приносить видимий ефект.
Здравствуйте.Подскажіте ласка як тренуватися з грижею міжхребцевого диска ...
Підкажіть подалуйста, які саме ви реккомендуете вправи при медпозвоночних ...
Спинний мозок - тяж з нервової тканини, розташований усередині кісткового ...
Сідничний нерв - найбільший нерв в організмі людини. Його діаметр у дорослої - ...
Хребет людини є основою осьового скелета і головною опорою тіла. Він ...
Симптоми болю в нозі, оніміння, слабкості та інші неврологічних проявів - всі ...
Пупок з фізіологічної точки зору - це шрам на черевній стінці, який залишається ...
Різка гострий біль у спині, яка з'явилася як нізвідки, часто свідчить про ...
Грижа (Лат. Hernia) - випинання органів з порожнини, через патологічно ...
Остеохондроз являє собою деформацію суглобового хряща і кісткової тканини ...
Хто з нас не відчував неприємне поколювання в області серця. Відразу стає ...
Стеноз - це звуження. Стеноз хребетного каналу - захворювання, яке носить ...
Діафрагмальна грижа є переміщенням органів з черевної порожнини в грудну, що ...
При паховій грижі органи черевної порожнини виходять за межі передньої черевної ...
Пахова грижа - це така хвороба, яка проявляється в переході органів черевної ...
Шийний відділ хребта - Сама мобільна частина хребта. Завдяки його рухливості ...
Грижа стравохідного отвору діафрагми - Захворювання, при якому відбувається ...
Деформуючий спондильоз - це хронічне захворювання хребта, викликане ...
Біль у шиї не є таким вже рідкісним явищем і подібне незручність різною мірою ...
Пупкова грижа у дітей викликає чимало тривог і хвилювань у батьків. Зазвичай ...
Пахова грижа у дітей є вродженим дефектом, властивим і хлопчикам, і дівчаткам, ...