Фітнес вправи для сідниць
Зміст: Сідничний м'яз Поради для оптимальної тренування ...
Зміст
Сідничний нерв - це пучок мієлінових нервових волокон, оточений допоміжними оболонками. Ендоневрій, що огортає нервові волокна, містить дрібну капілярну мережу. Периневрий являє собою шар з більш великих судин, оточених шаром пухкої сполучної тканини, яка утворює "подушку", "амортизатор" для нерва. Зовнішній сой - епіневрій - це щільна сполучнотканинна оболонка.
Будь-який великий нерв нашого тіла бере свій початок в нервових сплетеннях - особливої мережі чутливих і рухових нервових гілок, що виходять з спинного мозку. Сідничний нерв - це похідне крижового нервового сплетення, утвореного двома поперековими і трьома крижовими сегментами спинного мозку. Саме тому ураження нижніх відділів спини нерідко стає причиною болю по ходу сідничного нерва.
Сідничний нерв утворюється в порожнині малого тазу, звідки виходить через спеціальний отвір таза і проходить в проміжках між м'язами сідничної області. На стегно сідничний нерв виходить під нижнім краєм великого сідничного м'яза по задній поверхні стегна. Опускаючись вниз по середній лінії, він віддає кілька невеликих гілок, иннервирующих м'яза стегна і сідниці, а також суглоби. В області підколінної ямки сідничний нерв розпадається на большеберцовую і малогомілкову гілку, які іннервують шкіру, м'язи і суглоби гомілки і стопи. Цим пояснюються болі в нижніх відділах ноги при пошкодженні сідничного нерва.
На початку другого місяця ембріонального розвитку в тілі ембріона вже існують нервові сплетення, а дещо пізніше нервові волокна вростають в зачатки кінцівок і утворюють нерви. До кінця 8 тижня внутрішньоутробного розвитку (при розмірі ембріона 1,5-2 см) Сідничний нерв вже займає своє звичайне положення.
Хвороби сідничного нерва - одна з актуальних проблем сучасної медицини. Ці захворювання стають причиною втрати працездатності, заподіюють серйозні страждання, обмежують активність, у тому числі самообслуговування.
Ішіас (неврит, невропатія сідничного нерва) - Являє собою захворювання сідничного нерва і спинномозкових корінців. Найчастіше ішіас - це наслідок остеохондрозу поперекового відділу хребта, однак причинами захворювання можуть стати переохолодження, травми, інфекції та інтоксикації, а також пухлини. Крім того, сідничний нерв може реагувати на якесь захворювання малого таза, що пов'язано з просторовою близькістю розташування тазових органів і сідничного нерва. При вагітності виникнення ішіасу пов'язано зі збільшенням маси тіла жінки і зміною фізіологічних вигинів хребетного стовпа
Головним симптомом ішіасу є біль з локалізацією по задній поверхні стегна. Нога болить дуже інтенсивно, "пронизує, як кинджалом". Утруднюється ходіння, обмежуються рухи нижніх кінцівок в положенні лежачи і сидячи. Обстеження дозволяє визначити характерні больові точки, порушення чутливості окремих зон, а також симптоми натягу - при цьому пацієнту надають такі положення, при яких сідничний нерв натягується і виникає гострий біль.
Біль при ішіасі виникає або в результаті запалення нерва, або внаслідок його защемлення. Запалення нерва може бути викликано різними інфекційними захворюваннями (грипом, скарлатиною, туберкульозом та ін.) Або роздратуванням токсинами (алкоголем, миш'яком, продуктами порушеного метаболізму при подагрі та ін.). Грижа міжхребцевого диска, остеофіт (кістковий виріст при остеохондрозі) Або спазм м'язів можуть стати причиною здавлення нерва - він затиснутий в кісткових або хрящових структурах і реагує болем. Однак і в цьому випадку, як правило, приєднується запальна реакція, яка викликає набряк навколишніх нерв тканин і підсилює біль.
Люмбішалгія відноситься до групи невралгий відрізняється від ішіасу дещо меншою виразністю болів і відсутністю порушення чутливості і рухів. Основним і єдиним ознакою люмбішалгіі є біль у попереку і по ходу сідничного нерва. Нерідко хворі повідомляють, що перед появою болю вони "застудили" нерв або зробили незручне рух.
Лікувати ішіас - непросте завдання, тому зазвичай використовують поєднання декількох методів терапії.
Зміст: Сідничний м'яз Поради для оптимальної тренування ...
Трійчастий нерв - п'ята пара з 12-ти існуючих черепно-мозкових нервів. ...
Спинний мозок - тяж з нервової тканини, розташований усередині кісткового ...
Лопаткою називається плоска кістка плечового пояса, що має форму трикутника. На ...
Крижі - кістка великого розміру трикутної форми, яка знаходиться в основі ...
Якщо ваша мета - стати більше і сильніше, непогано буде дізнатися дещо про ...
Симптоми болю в нозі, оніміння, слабкості та інші неврологічних проявів - всі ...
Зміст: Чому виникає біль Де можна почути біль від ...
Різка гострий біль у спині, яка з'явилася як нізвідки, часто свідчить про ...
Захворювання, що супроводжується повною відсутністю активних рухів, називається ...
Неврит - Запальне захворювання периферичних нервів, що приводить до змін у ...
Приступообразная пекучий або гостра або тупа і ниючий біль по ходу нерва ...
Грижа міжхребцевого диска являє собою випадання або випинання фрагментів ...
Глаукома являє собою захворювання очей, якому часто супроводжує підвищений ...
Біль у попереку - одна з найпоширеніших причин тимчасової втрати працездатності ...
Існують стероїдні та нестероїдні протизапальні препарати К не стероїдних ...
У коренів зуба знаходиться пульпа - пучок нервових закінчень і кровоносних ...
Підшкірне ущільнення на шиї може бути як нешкідливим освітою, так патологічним ...
Головні болі можуть виникнути і внаслідок різних побутових ситуацій, не ...
Невралгія трійчастого нерва - хронічне захворювання, при якому вражається ...
Якщо ви довго працюєте за комп'ютером, то біль в кисті правої руки вам, швидше ...