Хрускіт у суглобах

Хрускіт у суглобах

залежить від ступеня збереження хрящової тканини, яка передбачена для амортизації при терті кісток один про одного. При цілісності хряща суглоб рухається легко і беззвучно, оскільки змащується синовіальною рідиною. Якщо з'явився хрест, значить, цілісність хряща порушена, а відновити його дефект дуже складно. Сам по собі хрест не небезпечний, але він може стати передвісником руйнування хряща, явищем, яке з часом може перерости в такі серйозні захворювання, як артроз або артрит.

Причини хрускоту суглобів

• Травми;
• Малорухливий спосіб життя;
• Зайва вага;
• Анатомічна особливість будови суглобів, що порушує його біомеханіку;
• Вікові зміни;
• Генетична схильність;
• Велике фізичне навантаження;
• Порушення обміну речовин;
• Незбалансоване харчування;
• Хвороби печінки і жовчного міхура, оскільки ці органи відповідають за стан зв'язок, сполучної тканини і синтезу колагену;
• Ниркова недостатність, так як нирки відповідають за стан рідини в організмі людини, включаючи синовіальну, що виконує роль мастила в суглобової сумці.

Найчастіше відзначається хрускіт великих суглобів - колінних, плечових, тазостегнових.

Профілактика хрускоту в суглобах

Профілактика хрускоту в суглобах передбачає включення в раціон харчування більше фруктів і овочів, курки, телятини, риби, оливкового або рослинного масла-виключення жирного молока, жирних сортів м'яса, деяких сирів. У день слід випивати не менше 6 склянок води.

Вітамін С повинен бути присутнім у раціоні в значних кількостях. Його багато в шипшині, лимоні, яблуках, смородині, обліписі, капусті, петрушці, кропі, перці.

У всьому хороша золота середина - небезпечна як гіподинамія, так і занадто сильні фізичні навантаження. Останні чреваті травмами, що порушують хрящової шар і викликають запалення суглобів.

Не можна сидіти в одній позі довше 40 хвилин. При сидячій роботі, можна походити по приміщенню, зробити повороти, потягування, щоб навантажити суглоби шийного і плечового відділів, тазостегновий суглоб.

Необхідно навчитися знімати стрес і розслаблятися, періодично проходити курси масажу, не допускати переохолодження. Дуже шкідливо клацати пальцями, адже суглоби при цьому поступово травмуються, і зростає ризик розвитку артрозу.
Якщо при хрускіт у суглобах відзначається біль і припухлістю, необхідно звернутися до лікаря. Подібні симптоми можуть свідчити про зміни в суглобах, що вимагають медичного втручання.

Лікування хрускоту

Якщо хвороба не запущена, можна використовувати лікувальну гімнастику, фізіотерапевтичні процедури, різні пристосування (наколінники, бандажі, тростини) для скорочення навантаження на уражений суглоб.

При необхідності призначають медикаментозне лікування. Це препарати, в першу чергу знімають біль, а також відновлюють хрящ. В уражений суглоб роблять спеціальні ін'єкції. Велике значення мають спеціальні мазі та гелі, які лікують суглоби і знімають біль.

Якщо консервативне лікування неефективне, призначають хірургічне лікування - хворому імплантують штучний суглоб.