Подвійне підборіддя - позбавляємося за допомогою вправ і масажу

Якщо ви хочете незабаром на пляжі демонструвати свою ідеальну фігуру, то вже зараз непогано було б подумати про дієту, гімнастики та фітнес-клубах. Адже літні вбрання мають звичай притягувати погляди оточуючих до тих місць, про які ми найчастіше забуваємо, наприклад, до складочки під підборіддям, яку буде вже просто неможливо заховати в хутро або високий комір светра.

Що робити? Негайно боротися з цим явищем. Тільки не карайтесь через надмірну любов до морозива або булочок. Бо «шлейф» на підборідді з'являється, насамперед, через неправильне положення голови, в результаті чого м'язи слабшають, а що виникає під підборіддям складочка з роками наповнюється жирком. Саме тому друге підборіддя буває не тільки у товстушок, а й худих людей.

Позбутися ж від "зайвої" шкіри допоможе не стільки грамотне харчування (уникайте дуже жирного і гострого), скільки гімнастика і різноманітні косметичні процедури.

1. Встаньте прямо, розправте плечі. На гордовито підняту голову покладіть товсту книгу і протягом п'яти хвилин походіть по кімнаті. Слідкуйте за своєю поставою, що не горбтеся. Ця вправа, якщо його виконувати щодня, не тільки допоможе незабаром прибрати друге підборіддя, але і одночасно з цим придбати прекрасну поставу.
2. Встаньте, розправте плечі, руки опустіть вниз. Голову опустіть на груди. Повільно нахиляйте її до лівого плеча, потім закиньте назад і перемістить до правого плеча. Таким чином, ви будете описувати головою коло. Через десять разів повторіть цю вправу в зворотному порядку.
3. Сядьте на стілець, випряміть спину і спробуйте опустити підборіддя, протидіючи руху двома стиснутими кулаками, поставленим до підборіддя знизу. Після чого повільно відведіть руки. Ця вправа чудово усуває не тільки друге підборіддя, а й навіть натяк на нього, а також відмінно тренує м'язи шиї.
4. Сядьте на краєчок ліжка, руки витягніть уздовж тулуба, повернувши долонями вниз. Повільно нахиляйте голову до упору в грудну клітку, потім також повільно відведіть її назад. Щодня роблячи цю вправу, постарайтеся щоразу збільшувати число нахилів.
5. Вимовляєте звуки "у" і "і" з максимальною напругою м'язів. Тренуючи м'язи нижньої частини обличчя, ми тим самим не дамо втратити пружність і еластичність шкіри, а значить, довше збережемо їй молодість.
6. Сядьте перед дзеркалом, покладіть пальці однієї руки трохи нижче ключиці, іншу - на підборіддя. Вимовте звук "фе", одночасно з цим напружте м'язи шиї так, щоб відчути як піднімається на ній шкіра. Повторюйте цю вправу не менше десяти разів.

Ви можете подивитися на дозвіллі в аптеку і запасіться травою ромашки, шавлії, липового цвіту, мати-й-мачухи, деревію. Будинки приготуйте настій з якої-небудь однієї трави (1 ст. Ложка на 1,5 склянки води) або збору. Візьміть дві невеликі ємності: в одну помістіть гарячий настій, в іншу - холодний. Візьміть також два стареньких рушники (трава має звичай фарбувати тканину). Хвилин п'ять тримайте на підборідді гарячий рушник і потім стільки ж часу - холодне. Чергуйте гарячі і холодні примочки не менше п'яти разів. По закінченні процедури (яку бажано робити ввечері) нанесіть на шкіру живильний крем.

За допомогою рушники можна виконати і іншу, не менш дієву процедуру. Для цього змочіть рушник у холодній воді, злегка відіжміть і, взявши за два кінці, піднесіть до підборіддя. Різким рухом натягніть його так, щоб рушник як би ляснуло по підборіддю. Повторіть кілька разів, після чого протріть вологу шкіру насухо і нанесіть звичайний крем. Це "вправа" можна робити як вранці, так і ввечері.

Дуже корисно щодня поплескувати підборіддя тильною стороною долонь поперемінно. Такі процедури більш ефективні, якщо виконувати їх відразу ж після вмивання, коли шкіра залишається ще трішки вологою.

У тому випадку, якщо всі ці хитрощі вам зовсім не допомагають, але при цьому ви не впадайте у відчай і продовжуєте шукати інші методи позбавлення від другого підборіддя, то можливо вам слід звернутися до фахівців, які за допомогою тієї ж ліпосакції досить швидко звільнять вас від вашої "проблеми "або трохи підкоригують її. Безумовно, це вже крайні заходи.

Поради від модельєра:

1. Якщо у вас вже позначився друге підборіддя, по мірі можливості намагайтеся уникати великих аксесуарів і прикрас, які будуть тільки акцентувати увагу на "зайвої" шкірі. Що, думається, вам зовсім ні до чого.
2. При виборі стрижки керуйтеся тим, щоб з нею ваш підборіддя не надто впадав в очі. "Приміряйте" на себе такий її варіант, коли волосся будуть прикривати шию, але при цьому не будуть ні коротше, ні довше.

І будьте впевнені, що тепер-то, коли ви озброїлися нашими порадами, вам не будуть страшні ні подтруніванія чоловіків, ні злі язички ваших заздрісних подруг.