Як прибрати друге підборіддя

1. Косметичні процедури
2. Вправи

Красива фігура, доглянуте обличчя, нігті, руки і волосся - чи не до цього ми прагнемо? Буває так, що жінка молода, красива, струнка, а вся справа псує подвійне підборіддя. Звичайно ж, ніхто не забороняє лягти під ніж хірурга, адже це швидко, а швидкість вважається головним достоїнством в наш час. Але чи так важлива швидкість у питаннях краси і здоров'я, коли на кону в буквальному сенсі ваше життя, адже операція не безслідно проходить для організму, після неї часто виникають ускладнення, та й безпосередній результат операції під питанням. Навіщо ризикувати, коли рішення проблеми на поверхні? Всього-то й потрібно, що виконувати комплекс заходів у домашніх умовах, приділяючи цій справі кілька хвилин на день. Домашні методи більш ефективні, нехай і в довгостроковій перспективі.

Косметичні процедури

Без сумніву, деякий ефект буде отриманий в результаті використання всіляких масок, ліфтинг-кремів і інших косметичних засобів, але жирова тканина, насичена лімфою так просто не здасться - вона потребує щоденного розминці, наприклад, за допомогою жорсткого махрового рушника. Змочіть його в підсоленій воді і здійснюйте поплескують руху протягом декількох хвилин.

Медовий масаж

Медовий масажКосметичні процедури, зрештою ведуть до позбавлення від другого підборіддя, націлені на повернення тонусу шкіри. Відомо, що кращим натуральним тонізуючим засобом є мед, а в поєднанні з масажем його використання взагалі дає приголомшливі результати.

Слід тільки застерегти, що використання меду в косметичних цілях протипоказано людям з тонкою і чутливою шкірою, особливо схильної до куперозу, так як мед не тільки викликає прилив крові, але і дратує верхній шар шкіри, що може призвести до виникнення алергічних реакцій і лопнули судинах. Само собою, що від медового масажу потрібно утриматися і тим, хто має алергію на мед.

Методика масажу полягає в наступному. Треба взяти трохи меду, нанести його на проблемну зону і здійснювати растирающие кругові рухи протягом декількох хвилин, поки шкіра не порожевіє. Після проведення процедури мед змиває водою.

Лимонний масаж

Лимонний масаж підборіддяПодібним ефектом володіє і лимон, а саме лимонний сік. Косметологи радять робити з ним компреси. Проводячи цю процедуру протягом місяця через день, ви досягнете помітних результатів. Найкраще робити компрес перед сном, адже на роботі, напевно, можуть неправильно зрозуміти, якщо ви прийдете з червоним обличчям. І обов'язково після того, як змиєте залишки лимонного соку з особи, помажте шкіру жирним кремом, так як лимон дуже сушить шкіру.

Вправи

Вправи від другого підборіддя

Вправи - найдієвіший домашній спосіб, що прибирає друге підборіддя. Але володіти знанням про те, як прибрати друге підборіддя - мало, вправи потрібно виконувати систематично кожен день, не здаючись, долаючи лінощі.

Підйом голови з положення лежачи

Лежати можна на підлозі або на ліжку, де хочете, це не має значення. Головне, правильно піднімати і опускати голову - ви повинні відчувати, як напружуються м'язи шиї. Виконуйте вправу повільно.

Тренування м'язів нижньої щелепи

Напружте щелепні м'язи, як при зевании, і повільно відкривайте і закривайте рот. Проробляйте вправу із зусиллям, долаючи опір м'язів.

Нахили

Нахили головиНеобхідні м'язи тренуються і за допомогою нахилів голови. Робіть декілька нахилів вправо, вліво і назад.

Витягування шиї

Чи бачили ви коли-небудь, як витягають шию птиці. Гуси, качки, лебеді - ці представники пташиного світу володіють подовженою шиєю. Вам потрібно спробувати скопіювати їх руху, потягнути шию вгору, при цьому опускаючи плечі.

Кулаки

Підставте кулаки під підборіддя і, використовуючи опір рук, тренуйте м'язи щелепи і шиї, відкриваючи й закриваючи рот. Вправа досить виконати 10 разів.

Вправи з мовою

1. Вправи з мовоюЗ напругою м'язів притискайте кінчик язика до середини верхнього неба. Ви відчуєте, коли знайдете правильне положення, відчувши напруження м'язів підборіддя. Якщо неможливо зрозумієте, правильно ви робите вправу чи ні, в процесі доторкніться пальцями до зони під підборіддям. Відчули? Проробіть вправу 20 разів.
2. Висолопивши язика, зробіть кілька рухів мовою вгору-вниз, знову має з'явитися відчуття натягнутості під щелепою. 20-30 повторів вправи буде достатньо. Губи при цьому напружувати не слід.
3. Відкрийте рот і максимально висуньте мову. Здійсніть кілька кругових рухів, орієнтовно 10, і стільки ж рухів мовою в сторони. Пам'ятайте про губах.

Наберіться терпіння, не чекайте швидкого результату. Терпляче виконуйте всі рекомендації, і через кілька місяців ваш друге підборіддя зникне, як ніби його й не бувало.